TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2016”N1ŒŽ10“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:10
‹ž“s 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒKƒmƒWƒƒƒpƒ“@@‰²‚R ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÊÞ½ºÑ½Ò@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

”ª–Ø ¹ŽiŽ[‹ž“s] ”ª–Ø–qê



‡AƒJƒlƒgƒVƒtƒFƒCƒg@‰²‚R ‚U’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   B ¼Ù¸±Ý̨Æ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Œ“¼ ’‰’jŽ[‹ž“s] ×·°–qê



‡BƒKƒ“ƒR@@@@@@‰²‚R ‚P’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¼Ý¸Þ±¯ÌßÛ¯¸@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] ‘O’J •Žu



‡CƒOƒ‰ƒ“ƒAƒ‹ƒoƒX@@‰²‚R ‚V’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÏÙÊÁØÌßØ°@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

”Ñ“c ŒP‘å[’†ŽR] –{ŠÔ–qê



‡DƒrƒŠƒPƒ“ƒ‰ƒbƒVƒ…@‰²‚R ‚S’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   M ×ÝÌÞÙ¼Þ¬ÝÇ@ÑÀ¸ÃÞ¨Ñ

Žsì ‹`”üŽ[ã_] ’Jì–qê



‡Eƒ^ƒKƒmƒAƒNƒZƒ“ƒg@‰²‚R 11’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ ´°¼Ý±¸¾ÝÄ@º¼Þ°Ý

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] •x“c–qê



‡FƒAƒeƒ“ƒtƒFƒXƒ^@@‰²‚R ‚Q’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N Æ­°Ìª±Ø°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‰Í‘º—²•½Ž[”ŸŠÙ] ‘½“c ‘PO



‡GƒWƒ‡ƒEƒVƒ‡[@@@‰²‚R 15’…

   N ±»¸»ÃÞÝ´Ý@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   N ̼ÞÉÊÞ²µÚ¯Ä@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

â“Œ“‡ ”É“¡Ž[¬‘q] 匴 ŒõŽq



‡Hƒeƒgƒ‰ƒR[ƒh@@@‰²‚R 16’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   N Ѷ×̧@ÃÞË߭èºÏÝÀÞ°

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] –FZ “S•º



‡IƒMƒƒƒfƒBƒX@@@@‰²‚R ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R Û¯¸ÄƯ¸@Ñ°ÝÛ¹¯Ä

‰Á“¡ ½Ž[‹ž“s] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡JƒXƒgƒ‰ƒCƒNƒC[ƒOƒ‹‰²‚R ‚W’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M н´±¸×ÌÄ@Ï°¹ÄØ°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ‘O“c @«



‡KƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒEƒHƒbƒ`‰²‚R 12’…

   N »Ýײ½ÞÊÞ¯¶½@Íȼ°
   N ÊÛ°ÏØØÝ@̧ÙÌÞ׳Þ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] M‰ª–qê



‡Lƒuƒ‹[ƒNƒŠƒt@@@‰²‚R 13’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ¹ÝÌÞد¼Þϲ±@±¸ÞȽÀ·µÝ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ¹ÝÌÞد¼ÞÊÞÚ°



‡MƒnƒNƒ†ƒEƒXƒ^[ƒ_ƒ€‰²‚R 10’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±½ÞÁª°Å@Ì«°Ã¨Å²Å°

H.Iº°ÎßÚ°¼®Ý[¬‘q] •Ÿ“c–qê



‡Nƒ_ƒbƒVƒƒ[ƒNƒƒgƒ‰²‚R 14’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ½ÄذĽÀ²Ù@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

ˆ°“c MŽ[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Oƒ”ƒFƒ[[ƒ‹@@@@‰²‚R ‚R’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N À¹²Á¾Þ¯Ä@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] ’†_–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.9
123-116-126-128-125-124-127

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7,10,12(2,6)13,1(4,3)(16,15)(5,14)9-(8,11)
4º:7,10(2,12)(6,3)1(4,13,16)(5,15)(9,14)-8,11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 480‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@16”Ô @@ 330‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|4@@ 300‰~ @1l‹C


”n˜A 3|7 @@310‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|7 @@180‰~ @1l‹C

@@ 3|16@ 1040‰~  14l‹C

@@ 7|16@@620‰~ @5l‹C


”n’P 3¨7 @@940‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|16
@@@@ @@1780‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 3¨7¨16
@@@@ @@9040‰~  24l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å