TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2015”N12ŒŽ27“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:25
’†ŽR 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒnƒiƒYƒEƒFƒ|ƒ“@@‰²‚S ‚Q’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ìß×¾°Ù@͸À°ÌßÛøÀ°

M.ÀÊÞ°ÄŽ[‹ž“s] ”©ŽR–qê



‡Aƒ”ƒBƒXƒr[@@@@–Ä‚S 12’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ù³Þ¨½@нÀ°¸Þذذ

‘å–ì •x¶Ž[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Bƒfƒ‚ƒNƒ‰ƒV[@@@‰²‚S 15’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞÙ°½¶²¿Ý¸Þ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡



‡CƒƒCƒvƒ‹ƒŒƒWƒFƒ“ƒh‰²‚S 16’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ˼¼Ý´²@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Â–Ø ŠîGŽ[’†ŽR] ¶Ð²½À¯Ä



‡DƒeƒCƒGƒ€ƒRƒ“ƒhƒ‹@‰²‚S ‚U’…

   N ò´ÑµÍß×µ°@µÍß×ʳ½
   N ò´ÑÖ¶µºÞ@Íȼ°

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ò´Ñ–qê“ú‚Žxê



‡EƒwƒCƒ[ƒtƒHƒ“ƒeƒ“‰²‚T 10’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ö°¶ÝÄÞÊßØ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

‹g‹´ ŒvŽ[VŠƒ] “o•Êã…–qê



‡Fƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ”ƒFƒbƒPƒ“‰²‚R 11’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÌßÛÌ­°¼Þ®Ý@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‘啽–qê



‡Gƒgƒ‰ƒLƒAƒ“ƒR[ƒh@ƒZ‚R ‚S’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ú¯ÄÞÙÝÊÞ@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

Œ´ âXŽqŽ[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡HƒiƒXƒmƒAƒIƒo@@@‰²‚S ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ŽĘ́µÅ@ÎܲÄϽÞÙ

“ß{–ì–qê[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê



‡IƒRƒXƒ‚ƒJƒEƒsƒŠ@@‰²‚S 13’…

   H ʲ±°¹Þ°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼¯¸½Îß¹¯Ä@¶Ø½ÞÏ诸

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‘å“T–qê



‡Jƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ{ƒ‹ƒ\[@‰²‚S ‚T’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ½°Êß°ÏÙĸ@±ÄÞϲÔÎÞ½

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ’|’†–qê



‡KƒNƒƒtƒlƒtƒŠ[ƒg@‰²‚S ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ÌÛ°Úݽ¶Þ°Ù@´ÙºÚÄÞ°Ù

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ”’ˆä–qê



‡Lƒ|ƒbƒVƒuƒ‹ƒhƒŠ[ƒ€‰²‚S 14’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ¼°½Þ²ÝÎ߯¼ÌÞÙ@ÔÝ·°³Þ¨¸À°

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡MƒsƒAƒVƒ“ƒOƒXƒeƒA@‰²‚R ‚R’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   M ÌßÚ¼¬½´ÙÌ@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

…ã s—YŽ[ŽD–y] Š}¼–qê



‡NƒAƒTƒNƒTƒXƒ^[ƒY@‰²‚S ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ÒÃÞ¨±³«°½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“cŒ´ ŒcŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Oƒhƒ‰ƒSƒ“ƒrƒ…[ƒeƒB‰²‚T ‚P’…

   M èÝÊÞ°¶ÝÄØ°@³¯ÄÞÏÝ
   N ±Ý̧í´@ÏÙ¾Þݽ·°

±ÄÞÊÞݽ¥»¯ÎßÛ[ŽD–y] •É‰_–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.8
127-115-126-131-124-125-131-134-135

Ú°½‘O”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-40.0(¸×½•½‹Ï39.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,6(5,8)12(7,10)3,15(11,16)(4,9)14-1,13
2º:2,6(5,8)12(3,7,10)-(11,15)(4,9,16)14,1=13
3º:(2,*6)8(5,3,12,10)7(11,15,14)9,16(4,1)=13
4º:(2,*6,8)(5,12)(3,10)(11,7,15,14)(1,9)16-4=13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@1810‰~ @6l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 470‰~ @7l‹C

@@ 1”Ô @@ 890‰~ @9l‹C

@@14”Ô @@ 310‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|8@@2690‰~ @9l‹C


”n˜A 1|16@38130‰~  54l‹C


ܲÄÞ 1|16@ 6770‰~  43l‹C

@@14|16@ 1940‰~  19l‹C

@@ 1|14@ 4370‰~  35l‹C


”n’P16¨1 @81010‰~ 106l‹C


‚R˜A•¡ 1|14|16
@@@@ @ 60150‰~ 112l‹C


‚R˜A’P 16¨1¨14
@@@@ @712100‰~ 941l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR5R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å