TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2015”N12ŒŽ26“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–13:55
ã_ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒ‚ƒjƒI@@@@@‰²‚S ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°»ÞÊÞ¯ÄÞ¶Þ°Ù@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Aƒyƒvƒ`ƒhƒ€[ƒ“@@‰²‚S 13’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ̧Ðر°ØݸÞ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

Àì ˆê•FŽ[‹ž“s] ‹n‰P–qê



‡BƒEƒCƒ“ƒ†ƒjƒtƒ@ƒCƒh‰²‚R ‚Q’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M Õ°·¬ÝÄÞ©°²¯Ä@ºÞ°ÙÄÞ±×°Ä

³²Ý[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê



‡CƒCƒ“ƒeƒOƒ‰[ƒh@@‰²‚S ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÌÞص°»@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Ø°³Þ§[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡DƒrƒbƒOƒXƒyƒ“ƒ_[@‰²‚R 16’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·°Áª½À°ÊÞ°Ý@ÌÞÛ°ÄÞÌÞׯ¼­

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] Ê߶Ê߶F



‡EƒXƒŠ[ƒ}ƒLƒVƒ}ƒ€@‰²‚S ‚V’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½Ø°Û°ÏÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] • –qê



‡Fƒ^ƒ€ƒƒ~ƒ‰ƒNƒ‹@@‰²‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÀÑÛ²°È°@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

’JŒû “ÔŽ[¬‘q] ‹{“à–qê



‡GƒOƒ‰ƒ“ƒhƒfƒUƒCƒ“@–Ä‚R 14’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   ¥ ±°ÊÞݸ²°Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] “cŒ´‹´–{–qê



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒnƒNƒ‰ƒN‰²‚S ‚U’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÌßØÑÛ°½ÞËÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡IƒJƒVƒmƒ‰ƒ“ƒh@@@‰²‚R 11’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   M ·¼­³³²ÝÄÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°

”–Ø –±Ž[¬‘q] “ú¼–qê



‡Jƒ_ƒ“ƒVƒ“ƒO@@@@–Ä‚R 15’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÐŲ̀°Õ@رټ¬ÀÞ²

•›“‡ ‹`‹vŽ[--] ‘å¼F



‡KƒIƒŠƒnƒ‹ƒRƒ“@@@‰²‚S ‚X’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Ù³Þ§°½¶Ô@¼Ù³Þ§°Î°¸

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡LƒTƒ_ƒ€ƒ_ƒCƒWƒ‡ƒEƒu‰²‚T ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞرÝÀÞ@±Ù»Þµ

‘å¼ ’èŽ[¬‘q] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡MƒƒCƒ„ƒ‹ƒpƒ“ƒv@@‰²‚R ‚S’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N Û²ÔÙÀÊÞ½º@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ˆîŒ´–qê



‡NƒVƒ…ƒl[ƒ‹@@@@‰²‚S 10’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏÊ°ÌÞ@ÇÚ²´Ì

‰i“c ˜a•FŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡OƒRƒ“ƒNƒGƒXƒgƒVƒ`[‰²‚R 12’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌڰѵÌÞÄ©Ù°½@Ú²ÝÎÞ°¸´½Ä

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] –y‘º–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.0
127-112-131-124-126-124-122-124-130

Ú°½‘O”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:14,10-11-(9,8)(4,15)6(3,7)16,2,12,13,5,1
2º:14,10,11(9,8)(4,15)6(3,7)16(2,12)-(13,1)5
3º:14,10(11,15)(9,7)8(4,3)(6,12,16)2,1-13,5
4º:14,10,15(9,7)(4,11,3)(6,12,16)8(2,1)-13-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 350‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 300‰~ @7l‹C

@@ 4”Ô @@ 810‰~ @9l‹C


˜g˜A 2|4@@1920‰~  10l‹C


”n˜A 3|7 @ 2840‰~  11l‹C


ܲÄÞ 3|7 @ 1080‰~  13l‹C

@@ 4|7 @ 2200‰~  28l‹C

@@ 3|4 @ 3160‰~  35l‹C


”n’P 7¨3 @ 4440‰~  16l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|7
@@@@ @ 18730‰~  63l‹C


‚R˜A’P 7¨3¨4
@@@@ @ 70110‰~ 261l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å