TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2015”N12ŒŽ26“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–10:01
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŠƒmƒZƒSƒrƒA@@–Ä‚Q ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¸Ø°ÑÊßÌ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] —lŽ—“n•Ó–qê



‡Aƒ^ƒCƒZƒCƒtƒ‰ƒ€@@–Ä‚Q ‚W’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ×¼Þ®Ü@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] —F“c–qê



‡Bƒ^ƒCƒZƒCƒAƒ‚[ƒŒ@–Ä‚Q 14’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ê°ÄËÞ°ÄÜÙÂ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡CƒVƒƒƒCƒ“ƒ_ƒCƒAƒ“@–Ä‚Q ‚X’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ÐÝè´±°@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽO“ˆ–qê[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡Dƒ^ƒKƒmƒ{ƒƒeƒ…[ƒ‹–Ä‚Q 12’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H À¶ÞÉÕƳާ°½@ȵÕƳާ°½

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡EƒWƒƒ[ƒ}ƒ“ƒAƒCƒŠƒX–Ä‚Q ‚U’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ³¨ÝÀ°º½Ó½@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡FƒTƒNƒŒƒfƒB[ƒ”ƒ@@–Ä‚Q ‚P’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ×̪¸Ú°Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

K.S.Ô¯Ìߎ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒAƒŠƒ‚ƒj[@@@@–Ä‚Q 13’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   M ÊßØÓÆ°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ËÀ޶̱°Ñ



‡HƒeƒBƒ‹ƒ”ƒBƒ“ƒO@@–Ä‚Q ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ä©ÃÞÝÃÞ¯»@ʲ²°ÙÄÞ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡IƒVƒƒƒ‹ƒ[ƒk@@@–Ä‚Q 11’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N ¼°½Þ±Ý@»Þ²°ÃÝ

ŽO“c ¹GŽ[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡JƒNƒŒƒXƒNƒ“ƒg@@@–Ä‚Q ‚S’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   N ³Þª×ÌÞ×ݶ@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡KƒI[ƒVƒƒƒ“ƒ€[ƒT@–Ä‚Q 16’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ¸Û¶ÐÉϲ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

ã“c @‹`Ž[’†‹ž] ‰«“c “N•v



‡Lƒfƒ‹ƒ}ƒ`ƒƒƒ`ƒƒ@@–Ä‚Q ‚Q’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N »ÊÞ¸ÉÊÞ×@ÌÚÝÁÃÞË߭è

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡Mƒ}ƒ‹ƒNƒfƒ‰ƒ|ƒ€@@–Ä‚Q ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ³·ÌÈ@À²·¼¬ÄÙ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] º˜a–qê



‡Nƒ`ƒ`ƒFƒ‹ƒLƒA@@@–Ä‚Q 15’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   B ØÄÙËÞ½¹¯Ä@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

Žsì‹`”üΰÙÃިݸ޽[--] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡OƒJƒXƒ^ƒlƒbƒg@@@–Ä‚Q 10’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ÌßÚ²»²Úݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Žè“ˆ N—YŽ[’†ŽR] ²’| Šw




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.8
126-108-134-127-126-126-128-129-134

Ú°½‘O”¼3F-36.8
Ú°½Œã”¼3F-39.1
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,14-(4,9)(10,16)12(6,11)15(2,1)13,8,3=5
2º:7,14(4,9)(10,16)12(6,11)15(2,1)13,8,3=5
3º:(*7,14)9(4,16)10(6,11)1(2,15)3,12,13-8=5
4º:(*7,14)(4,9)(10,16)(6,11,1)2,13=3,15,12,8,5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 410‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 730‰~  10l‹C

@@14”Ô @@ 410‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|7@@2530‰~  11l‹C


”n˜A 7|13@ 7550‰~  29l‹C


ܲÄÞ 7|13@ 2490‰~  33l‹C

@@ 7|14@ 1530‰~  16l‹C

@@13|14@ 5550‰~  47l‹C


”n’P 7¨13@10950‰~  44l‹C


‚R˜A•¡ 7|13|14
@@@@ @ 30660‰~  95l‹C


‚R˜A’P 7¨13¨14
@@@@ @127320‰~ 429l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å