TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2015”N12ŒŽ5“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:25
’†‹ž 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒCƒK[ƒNƒ‰ƒEƒ“@‰²‚S ‚P’…

   ¥ ÊÞºÞ@ż­ÜÝ
   N ÌÚÝÄÞØ°½Ã×@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

ˆÉ“¡ ˜a•vŽ[’†‹ž] Ñ׶ÐF



‡Aƒ_ƒCƒƒ_[ƒEƒBƒ“@‰²‚R 15’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ìß׳ÄÞ³²Ý¸Þ½@ÀÞ¯¼Ý¸ÞÌÞÚ²ÄÞ

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡BƒfƒBƒvƒƒCƒfƒB@@‰²‚R ‚U’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H ³Þ¨Äݸ²°Ý@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‰Á“¡ “OŽ[”ŸŠÙ] ŽO“ˆ–qê



‡Cƒfƒ‚ƒjƒI@@@@@‰²‚S ‚R’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼°»ÞÊÞ¯ÄÞ¶Þ°Ù@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡DƒZƒ‹ƒŠƒAƒ“ƒ‰ƒrƒbƒg‰²‚U ‚V’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞÝ»¸×@×ÑÀ×

²¸À[’†‹ž] ‚‹´ ³ŽO



‡EƒQƒ“ƒpƒ`ƒPƒ“ƒUƒ“@‰²‚S ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞÙ°ÍÞÙÍÞ¯Ä@Ì«°Ã¨Å²Å°

•½–ì •ŽuŽ[“Œ‹ž] ‰Á–ì–qê



‡Fƒ[ƒhƒvƒŒƒXƒe[ƒW‰²‚R ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À¯Á±½@ϲݼ¬ÌÄ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡GƒƒEƒAƒ“ƒhƒƒE@@‰²‚R 11’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³«°ÄÙÍÞØ°@½À°ÎÞÛ°

’JŠ| —´•vŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡HƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒXƒ^[@‰²‚R ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±ÄÞϲÔÏØÝ@¸ÛÌÈ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Iƒ}ƒ‹ƒJƒ‰ƒCƒ“@@@‰²‚R 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ¼Ù¸Á¬ÌßÀ°@±ÌØ°Ä

“ú‰º•” –ÒŽ[--] ÔŶÞÜ–qê



‡JƒTƒgƒmƒCƒNƒV[ƒh@‰²‚T 12’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   M ³Þ¨³Þ§¼¬½³Þ¨³Þ¨±Ý@ÃÞ¨¿°Ã¯ÄÞÕ°Ó±

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Kƒhƒ‰ƒSƒ“ƒoƒ[ƒY@‰²‚R ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N Î߰د¼­Ëßݸ@Îßد¼­ÌßÚ¾ÃÞÝÄ

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] Ë»²F



‡Lƒ‹[ƒiƒ”ƒFƒ“ƒg@@‰²‚R 16’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   N ų¼¶Ä³¼®³@Ò¼ÞÛײ±Ý

’†¼ Œ÷Ž[ã_] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Mƒ‰ƒ“ƒhƒ“ƒgƒEƒH[ƒN‰²‚S ‚X’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þ®¾Ì¨°Ç@´ÙÊ°ÌÞ

ˆäã ‹vŒõŽ[“Œ‹ž] ‘å‰h–qê



‡NƒjƒVƒmƒ}ƒWƒbƒN@@‰²‚R 14’…

   N ±»¸»ÃÞÝ´Ý@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   N ½À°ÃÞ­´¯Ä@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡Oƒ}ƒ‹ƒCƒ`ƒƒ“ƒ_[@‰²‚T 10’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   N ËÞݼÞݽ·°@ƼÞݽ·°

¬—Ñ –ÎsŽ[’†‹ž] ‰YV “¿Ži




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.1
129-112-134-132-119-125-135-125-130

Ú°½‘O”¼3F-37.5(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,8(4,13)16(3,9)(7,10)1(6,12)(11,15)5,14
2º:2(4,8)(13,16)3(9,10)7-1(6,12)11(5,15)14
3º:2(8,10)-(4,16)(9,7)3(6,12)13,1(5,14,11)-15
4º:(*2,8)10(4,16,7)(3,9,6,12)5,1(14,13)11,15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 470‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 230‰~ @5l‹C

@@ 4”Ô @@ 180‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|4@@ 910‰~ @3l‹C


”n˜A 1|7 @ 2270‰~ @8l‹C


ܲÄÞ 1|7 @@830‰~ @8l‹C

@@ 1|4 @@590‰~ @6l‹C

@@ 4|7 @@880‰~  12l‹C


”n’P 1¨7 @ 3780‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|7
@@@@ @@4080‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 1¨7¨4
@@@@ @ 20280‰~  34l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž9R 3Îã500–œ‰º
„°‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†‹ž9R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å