TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2015”N11ŒŽ14“ú(“y) “Ü ŽÅâc ”­‘–12:25
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅB1600m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒJƒCƒmƒƒWƒƒ[@‰²‚Q ‚Q’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½¶²ÉÀÞÝ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

] •ŠíŽ[ã_] ŒK“c–qê



‡AƒfƒBƒXƒsƒ…[ƒg@@‰²‚Q ‚V’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B Ð׸ٷ¬ÝÃÞ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] ’·’Jì–qê



‡Bƒ”ƒHƒAƒ‰ƒNƒe@@@–Ä‚Q 13’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ½ÊßݺްÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] “y‹ ’‰‹g



‡CƒŠƒ“ƒOƒIƒuƒnƒsƒlƒX–Ä‚Q ‚S’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   ¥ ¾ÌèÊß×ÀÞ²½@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

ŒÜ‰e Œc‘¥Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡DƒgƒŒƒmƒGƒXƒvƒŒƒbƒ\–Ä‚Q ‚R’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ÊÞؽÀ@ÏÝʯÀݶ̪

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ˆä‚–qê



‡EƒNƒ‰ƒVƒJƒ‹ƒ`ƒ…ƒ`ƒ…–Ä‚Q ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÞݽ»Þ¸×¼¯¸½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡FƒTƒJƒWƒƒEƒB[ƒN@‰²‚Q 11’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ê߼̨°¸@³«°´ÝÌÞÚÑ

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] ½¶ÞÀ–qê



‡GƒZƒ‰ƒTƒCƒg@@@@–Ä‚Q 10’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ˯¼®°½Ï²Ù@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

ŽRŒû “ÖLŽ[‹ž“s] ‘åŽë•”–qê



‡Hƒmƒ{ƒŠƒNƒ‰ƒEƒ“@@‰²‚Q ‚X’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H Э°¼Þ¯¸±Ü°@±¸ÞȽÀ·µÝ

Œ´“c –LŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Iƒƒ“ƒ_[ƒXƒjƒ…ƒ}ƒ“–Ä‚Q ‚W’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N Ú¿ÞØ­°¼®Ý@¶Ø½ÞÏ诸

ŽR–{ MsŽ[ã_] ‘哇–qê



‡Jƒ}ƒ“ƒ_ƒŠƒ“ƒVƒ‡ƒRƒ‰–Ä‚Q 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼­³»Þݱ²@±ÌØ°Ä

÷ˆä–qê[ŽD–y] ÷ˆä–qê



‡Kƒq[ƒYƒCƒ“ƒ‰ƒu@@‰²‚Q ‚P’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   ¥ ¼°½Þ²Ý¸°ÙÃÞ¯ÄÞ@²Ý¸Ù°ÄÞ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡LƒRƒXƒ‚ƒ^ƒEƒ‹ƒX@@‰²‚Q ‚U’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ÀÞÝ»°½ÞÌÞÛÝÄÞ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.36.0
125-110-117-123-126-122-117-120

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï36.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,11)-5,12(4,7)10(13,2)8-9,6=3
4º:(*1,11,12)(5,7,10)4(13,2)8(9,6)=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 330‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 360‰~ @8l‹C


˜g˜A 1|8@@ 370‰~ @1l‹C


”n˜A 1|12@@340‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|12@@190‰~ @1l‹C

@@ 5|12@@970‰~  12l‹C

@@ 1|5 @@670‰~ @8l‹C


”n’P12¨1 @@860‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|12
@@@@ @@1840‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 12¨1¨5
@@@@ @@6480‰~  11l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å