TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2015”N11ŒŽ8“ú(“ú) ‰J ŽÅd ”­‘–14:15
•Ÿ“‡ 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA2000m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒbƒ`ƒK[ƒ‹@@@–Ä‚R ‚U’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÞ¯Ä»ÞËÞ°Ä@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡AƒGƒXƒ^[ƒuƒŒ@@@–Ä‚T 15’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¸ÞÛر½±°Á@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘–ì mŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Bƒ}ƒ‰ƒPƒVƒ…@@@@–Ä‚R 16’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   H ÎÞݼޭ°Ù¶ÚÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

•ÐŽR ”ŽŽuŽ[•Ÿ“‡] ‘ºã–qê



‡CƒEƒCƒ“ƒAƒLƒŒƒA@@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   M º½Ó³Þ§ÚÝÁ@ϲÈÙ׳Þ

³²Ý[’†ŽR] º½Ó³Þ­°F



‡Dƒsƒ“ƒNƒu[ƒP@@@–Ä‚R ‚Q’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   N Ëßɼª¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡EƒRƒAƒŒƒXƒtƒF[ƒuƒ‹–Ä‚R ‚X’…

   H ÀÞ²À¸Ø°³Þ§@̼޷¾·
   ¥ º±Ú½Êßèµ@ij¶²Ã²µ°

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] ‰ë –qê



‡FƒRƒXƒ‚ƒƒŠ[@@@–Ä‚S 10’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÀÞݼݸÞÒØ°@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] –y‘º–qê



‡Gƒ€[ƒhƒXƒEƒBƒ“ƒOƒX–Ä‚S ‚W’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×̨ÝÑ°ÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡HƒRƒXƒ‚ƒ`ƒ‡ƒRƒŒƒC@–Ä‚S 11’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½²°Ä³¨Ø±Ñ@нܷ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‚ŠÝ ‡ˆê



‡IƒeƒBƒbƒNƒ‹ƒS[ƒ‹ƒh–Ä‚S ‚V’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N 诸ÙËßݸ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡JƒEƒCƒ“ƒXƒe[ƒW@@–Ä‚S ‚T’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   M ϲÈÚÌßØ°¸@±ÌØ°Ä

³²Ý[’†ŽR] º½Ó³Þ­°F



‡KƒeƒCƒGƒ€ƒTƒ“ƒrƒJ@–Ä‚S 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ°ËÞÀÙ@¶°Ø±Ý

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ‹AŽR ´‹M



‡LƒGƒ”ƒ@ƒ“ƒWƒ‹@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³Þ§ÄÞ³Þ¨°Âª@´Ø¼µ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰œŽR ”Ž



‡MƒeƒZƒ‰ƒŒƒtƒBƒi[ƒh–Ä‚R 13’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ȩ̀ư¼ÞªÑ@ÏÝʯÀݶ̪

–Ø‘º ’¼Ž÷Ž[--] ‘åŽë•”–qê



‡NƒEƒCƒ“ƒeƒBƒAƒ‰@@–Ä‚R ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H º½ÓÌß×ÁÅ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ

³²Ý[’†ŽR] º½Ó³Þ­°F



‡OƒeƒCƒGƒ€ƒtƒ^ƒGƒ}ƒ‹–Ä‚R 14’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ϲÈÌ­°Á¬°@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ±²½Þ½À¯ÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.03.5
124-110-115-127-128-130-131-124-123-123

Ú°½‘O”¼3F-34.9
Ú°½Œã”¼3F-37.0
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3-14-16,9-(4,12)-(6,10)15(1,7)(2,11)5,13,8
2º:3-14-(9,16)-(4,12)-6(10,15)(1,7)(2,11)5-13,8
3º:(*3,14,16)(9,4)-(6,12)(10,15)(1,7)(11,5)(2,13)-8
4º:(14,*16,4)9(6,15)(12,5)(10,11,13)(1,7)8(3,2)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 520‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 270‰~ @4l‹C

@@15”Ô @@ 320‰~ @6l‹C


˜g˜A 2|3@@1780‰~ @8l‹C


”n˜A 4|5 @ 2330‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 4|5 @@870‰~ @6l‹C

@@ 4|15@ 1000‰~ @8l‹C

@@ 5|15@ 1910‰~  23l‹C


”n’P 4¨5 @ 4780‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|15
@@@@ @@9000‰~  21l‹C


‚R˜A’P 4¨5¨15
@@@@ @ 43810‰~ 113l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡9R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å