TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2015”N11ŒŽ8“ú(“ú) ‰J ŽÅd ”­‘–12:40
•Ÿ“‡ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA1200m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒiƒŠƒmƒl[ƒ”ƒF@@–Ä‚R 12’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÌßØݾ½ÄÛ²@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¬’Ë ´ŽuŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡AƒfƒBƒŒƒbƒgƒŠ[ƒ`ƒF–Ä‚T ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌÞÛݺ°È@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡BƒMƒ“ƒUƒ”ƒBƒNƒgƒŠƒA–Ä‚R ‚R’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À²Ñ̪±ÚÃÞ¨@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

—L”n ”Ž•¶Ž[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡CƒC[ƒOƒ‹ƒAƒ‚ƒ“@@–Ä‚S 13’…

   M ²°¸Þٶ̪@¶ÞÙÁ
   N н±ÓÝ@Ò¼ÞÛײ±Ý

•½‰ª –ÎŽ÷Ž[ŽD–y] •½‰ª–qê



‡Dƒ`ƒFƒlƒŒƒ“ƒgƒ‰@@–Ä‚T 11’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N н±ÅÚµ@±Ù»Þµ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒE[ƒ}ƒ“@@@@@–Ä‚R 15’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Êعݱ½Ø°Ä@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰Á“¡–qê



‡FƒRƒXƒ‚ƒGƒ‹ƒfƒXƒg@–Ä‚S ‚U’…

   N ÌÞׯ¸Î°¸@ÇÚ²´Ì
   H ËÞ­°Ã¨±²@±¯Ð×°Ú

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ’¹ˆä ªŽm



‡GƒVƒFƒAƒUƒWƒ‡ƒCƒtƒ‹–Ä‚R ‚S’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÍßØÄÞ¯Ä@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

¸Þ×ÝÃÞµ°Å°½Þ[“Œ‹ž] ”\“o _



‡Hƒ^ƒJƒ‰ƒWƒƒƒ“ƒk@@–Ä‚S ‚Q’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H À¶×»²Úݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘ºŽR ‹`’jŽ[’†ŽR] ‘å‰h–qê



‡IƒCƒƒŠ@@@@@@–Ä‚S ‚X’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·Ï¸ÞÚ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] “c’† —T”V



‡JƒXƒYƒvƒŠƒ“ƒZƒX@@–Ä‚S 16’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H ̼Þè±½@̼޷¾·

¬Ž‡ ‰Ã”VŽ[“Œ‹ž] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡KƒfƒCƒhƒŠ[ƒ€@@@–Ä‚R 14’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¼Ù¸³Þ¨°Å½@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŽO“c ¹GŽ[VŠƒ] X –qê



‡Lƒ€[ƒ“ƒtƒ‰ƒCƒg@@–Ä‚S ‚W’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ²ÝÀ°×Ìß¼®Ý@»Þ̫Ư¸

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Mƒm[ƒuƒ‹ƒTƒCƒŒƒ“ƒX–Ä‚S ‚V’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H ´²¼Ý»²Úݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] é’n ´–ž



‡Nƒ_ƒmƒ“ƒ‹[ƒWƒ…@@–Ä‚T ‚P’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H ̫ļުư@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Oƒ‰ƒCƒgƒtƒFƒAƒŠ[@–Ä‚R 10’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ì×̪ܰ±Ø°@±Ù¶¾¯Ä

˜a“c ‹gOŽ[--] ²ÜЖqê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.9
123-110-116-120-118-122

Ú°½‘O”¼3F-34.9
Ú°½Œã”¼3F-36.0
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:12(13,16)(6,8,10)(5,7,14,15)11(2,9)1,3,4
4º:(*12,13,16)(8,10,14,15)6(7,9)(5,3)(2,11)1,4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 9”Ô @@ 520‰~ @7l‹C

@@ 3”Ô @@ 520‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|8@@2830‰~  10l‹C


”n˜A 9|15@ 4030‰~  14l‹C


ܲÄÞ 9|15@ 1190‰~  13l‹C

@@ 3|15@ 1390‰~  15l‹C

@@ 3|9 @ 3960‰~  36l‹C


”n’P15¨9 @ 5630‰~  20l‹C


‚R˜A•¡ 3|9|15
@@@@ @ 17150‰~  53l‹C


‚R˜A’P 15¨9¨3
@@@@ @ 68340‰~ 191l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡6R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å