TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2015”N10ŒŽ3“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–14:01
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1200m –Ä[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 8  9  8@ 9(3.6) 
› 9 › 8 ›15@› 8(3.2) 
£16 £16 £ 7@£14(2.4) 
’ 6 ’ 6 ’ 9@’ 6(2.3) 
¢15 ¢ 3 ¢16@¢16(2.2) 
¤14 ¤14 @@@¤ 2(2.1) 


”n‹ï•ÏX– 2,3,4,5,10,11,15
‹rŒ³I 4
‹rŒ³H 1,3,5,8,11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:40)


‡@¾Ýº³Éϲ496(-10)? @40@ @@  79.9



‡A·¬ÌßÚ¯Ä454(+4)  *@41@ ¤2.1 41.7



‡B¸×¼¯¸Ï°438(+2) ?*¢46@ @@  22.8



‡C¼¬²ÝÌßÚ526(+20)!*@34@ @@  38.8



‡DÅݺ޸ÛÏ452(+4) ?*@45@ @@  32.2



‡EÊ߯¼µ°È472(+16)  46@ ’2.3 13.1



‡FÔÏÆݼ¬Ý442(+6)   @42£3@@   7.4



‡GØݶ޽³Þ454(-6) ? 514›3.2  3.7



‡H~ÛÄ×Ä©492(+2)   51’23.6  4.9



‡I±ÙÏ´ÙÓ 418(}0) *@38@ @@  21.6



‡JÃÞÙϼ½Þ484(+14)?*@30@ @@  71.5



‡KÄ×½ÄÚ²¶432(-4)   @42@ @@  38.0



‡LÅÐÉغÞØ460(+4)   @45@ @@  14.8



‡M±ÝР   468(+2)   ¤46@ £2.4 65.4



‡N½½ÞÀÞر466(+16) *@42›3@@   5.4



‡O»Ý¸ÀØر476(}0)  £48¢2¢2.2 12.4



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 600‰~ @9l‹C

@@ 6”Ô @@ 470‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|5@@2080‰~ @7l‹C


”n˜A 5|9 @ 3530‰~  11l‹C


ܲÄÞ 5|9 @ 1170‰~  12l‹C

@@ 6|9 @ 1020‰~ @9l‹C

@@ 5|6 @ 6920‰~  53l‹C


”n’P 9¨5 @ 5240‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|9
@@@@ @ 17780‰~  46l‹C


‚R˜A’P 9¨5¨6
@@@@ @ 71120‰~ 200l‹C


•ÔŠÒ 15”Ô

£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR8R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å