TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2015”N9ŒŽ20“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:55
ã_ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŒƒXƒRƒGƒ‹ƒU@@–Ä‚R ‚S’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¸Ú½ºÃ¨±×@±¸ÞȽÀ·µÝ

–xì ŽO˜YŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡AƒvƒŠ[ƒƒ‹@@@@–Ä‚R 10’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌßÝè×@±¶ÃźÞ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡BƒgƒEƒJƒCƒqƒƒCƒ“@–Ä‚R ‚W’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ij¶²Ù¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] “ñ•—’JF



‡CƒAƒjƒG[ƒ‹@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ´ØÓ±ÃÅ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ\ƒEƒ\ƒE–Ä‚R 13’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   N ´²½ÜÝÀÞ°@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽLì̱°Ñ



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒR[ƒ‰ƒ‹–Ä‚R 14’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¼ªÑر¯Ìß@ȵÕƳާ°½

¼–{ D—YŽ[ã_] –{‘ƒ “Ö



‡FƒI[ƒXƒ~ƒCƒqƒ‰ƒj@–Ä‚R 16’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÅØÀÚ²ÝÎÞ³@±ÌØ°Ä

µ°½Ð[‹ž“s] L•x–qê



‡GƒoƒCƒiƒŠ[ƒR[ƒh@–Ä‚R ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼°¸Ú¯Äº°ÄÞ@Ì»²ÁÍ߶޻½

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Hƒ`ƒƒ[ƒ~ƒ“ƒOƒ|ƒbƒP–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ·Ð°½Þ·¯ÄÞ@²¸½ÌßÛ²Ä

‹´ê —E“ñŽ[’†‹ž] ¯–ì–qê



‡IƒgƒDƒ‹[ƒƒ}ƒ“ƒX@–Ä‚R ‚T’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   M ÛÏݽÌßÚ¾ÞÝÄ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡JƒAƒTƒoƒXƒJ@@@@–Ä‚R ‚U’…

   N ºÏݽÞ@ÃÞ²ÝËÙ
   M ÊÝÄÞµÌÞ̪²Ä@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡KƒJƒlƒgƒVƒ‹ƒ~ƒi@@–Ä‚R 15’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶Èļڼޱ½@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

Œ“¼ ¹’jŽ[‹ž“s] •“c Š°Ž¡



‡LƒoƒCƒIƒŒƒbƒgƒtƒBƒY–Ä‚R ‚R’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÌßײѵÌÞÕ°½@ÃÞË߭èÐƽÀ°

’†ŽR ‘¬…Ž[¬‘q] “ú‚‘å—m–qê



‡Mƒ~ƒXƒYƒƒTƒCƒA@@–Ä‚R ‚X’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   ¥ ±ÄÞϲԽÍß°½@±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ’Ò –qê



‡Nƒ}ƒCƒtƒHƒ‹ƒgƒD[ƒi–Ä‚R 11’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÀÞÌÞÙÈ°Ñ@ÅØÀÌÞײ±Ý

–ì“c ‘PŒÈŽ[‹ž“s] ’†‘º Oº



‡Oƒƒ“ƒ_[ƒ”ƒBƒOƒ‹[–Ä‚R 12’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̨Åݼª@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

ŽR–{ MsŽ[ã_] ‘º‰º”_ê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.0
129-108-133-130-134-130-127-127-132

Ú°½‘O”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*7,10)(5,16)(8,9)2(3,12)14(11,13)1,15-4-6
2º:7(10,16)(5,9)8,2,3(11,13,14)12,1-15-4-6
3º:(7,*10,16,9)5(2,8)11(3,14)1,13(15,12)-4-6
4º:(*10,9)(16,8)2(5,11,3,14)(1,13)-15,12-(4,6)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@2120‰~  14l‹C

@@13”Ô @@ 200‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|5@@ 500‰~ @1l‹C


”n˜A 8|9 @10530‰~  28l‹C


ܲÄÞ 8|9 @ 3160‰~  31l‹C

@@ 8|13@@430‰~ @3l‹C

@@ 9|13@10200‰~  61l‹C


”n’P 8¨9 @21630‰~  49l‹C


‚R˜A•¡ 8|9|13
@@@@ @ 31950‰~  70l‹C


‚R˜A’P 8¨9¨13
@@@@ @174810‰~ 370l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å