TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2015”N7ŒŽ25“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–15:45
•Ÿ“‡11R¬Ñ‘¬•ñ ”’‰Í“Á•Ê
ŽÅB1200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒVƒmƒƒ‹ƒc@@@–Ä‚T ‚V’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H Ï·ÉÜÙÂ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

”–Ø –±Ž[¬‘q] ’†’n ‹`ŽŸ



‡AƒƒCƒ‹ƒhƒWƒ‡ƒC@@‰²‚W 11’…

   M ²°¸Þٶ̪@¶ÞÙÁ
   N ½Ã×Ó±@»¸×ijº³

’|“à º“ñŽ[“Œ‹ž] ŽOÎF



‡Bƒtƒ@ƒ“ƒfƒ‹ƒ[ƒ‹ƒXƒZ‚U ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´±»Þ²µÝ@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Cƒ„ƒTƒJƒIƒfƒB[ƒ‹@–Ä‚U ‚S’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ³Þ§ÄÞ³Þ¨°Âª@´Ø¼µ

Žu—W é•FŽ[’†‹ž] ”ª–Ø í˜Y



‡DƒS[ƒ‹ƒhƒyƒKƒTƒX@‰²‚R ‚P’…

   H ±ÄÞϲԵ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N Ì«°Ó°¼®Ý@×½ÄÀ²¸°Ý

½Ëß°ÄÞ̧°Ñ[“Œ‹ž] ½Ëß°ÄÞ̱°Ñ



‡Eƒ}ƒ“ƒnƒbƒ^ƒ“ƒwƒ“ƒW‰²‚S ‚Q’…

   M »Þ°Ù@»Þ̫Ư¸
   N ±Å½Ã°¼±@¿³Þ¨´Ä½À°

‰Á“¡ ŒúŽqŽ[”ŸŠÙ] ‘åŽë•”–qê



‡FƒLƒ“ƒOƒNƒŠƒ`ƒƒƒ“@‰²‚U ‚W’…

   H ÎްݷݸÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÑÛ·ÞÀÞ²ØÝ@±ÝÊÞ°¼ÔÀÞ²

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ¬—Ñ FK



‡Gƒ{ƒuƒLƒƒƒbƒg@@@‰²‚T ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶°×ÊßÜ°@¶°Ø±Ý

‘º–Ø —²Ž[--] ‰º‰Í•Ó–qê



‡HƒŒƒbƒhƒKƒ‹ƒVƒA@@‰²‚U ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÚÐƾÝÄØ°@±Ì§°ÑÄÞ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Iƒe[ƒI[ƒgƒ}ƒz[ƒN‰²‚T 10’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ù¯¸±ÐصÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡JƒX[ƒp[ƒA[ƒX@@–Ä‚T ‚U’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ¼Þ­ÝÌßØݾ½@À²·¼¬ÄÙ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] —lŽ—‹¤‰h–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.9
124-107-110-114-115-119

Ú°½‘O”¼3F-34.1(¸×½•½‹Ï33.8)
Ú°½Œã”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*5,6,10)(4,8)(3,7)1,2,9,11
4º:(*5,6)(4,8,10)(3,7)1-(2,9,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 170‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|6@@ 460‰~ @1l‹C


”n˜A 5|6 @@460‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 5|6 @@220‰~ @1l‹C

@@ 5|8 @@290‰~ @3l‹C

@@ 6|8 @@480‰~ @6l‹C


”n’P 5¨6 @@690‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|8
@@@@ @@ 910‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 5¨6¨8
@@@@ @@2820‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡11R ”’‰Í“Á•Ê
„¯‹ž‰î V•·‚¾‚¯‚Å—\‘z‚µ‚悤


•Ÿ“‡11R ”’‰Í“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å