TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2015”N7ŒŽ18“ú(“y) “Ü ƒ_•s ”­‘–11:05
’†‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒŠƒ][ƒg‰²‚R ‚S’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ó´Ú˽ÄØ°@̧ÙÌÞ׳Þ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] Š}¼–qê



‡AƒfƒBƒtƒ@[ƒXƒg@@‰²‚R 15’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M м¼¯Ë߰н@ÃÞ¨½Ã¨Ý¸Ã¨³ÞÌßÛ

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] …ã KF



‡BƒXƒYƒJƒIƒp[ƒ‹@@–Ä‚R ‚X’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   N ½½Þ¶ÙËÞ°@·Ý¸ÞͲ۰

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ¬“‡–qê



‡CƒRƒEƒUƒ“ƒqƒLƒŠ@@‰²‚R ’†Ž~

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   ¥ µ¸ÞØËßÝ·°@ÄÆ°ËÞÝ

ŽR‰º —ÇŽqŽ[¬‘q] ÔÏÀ¹–qê



‡Dƒnƒbƒs[ƒVƒFƒt@@‰²‚R 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ʯËß°ÃÞ¨ÚÝÏ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡EƒIƒCƒ‹ƒ^ƒEƒ“@@@‰²‚R ‚P’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ½°Êß°µ±¼½@±ÌØ°Ä

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ‰«“c–qê



‡FƒWƒFƒCƒ|ƒbƒv@@@‰²‚R ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Î߯Ìß½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Gƒ^ƒCƒZƒCƒOƒ[ƒŠƒA‰²‚R ‚U’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H Ú¯ÄÞÛ»Þص@±¸ÞȽÀ·µÝ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‚ŠÝ ‡ˆê



‡Hƒ‚ƒAƒUƒ“ƒ[ƒY@@–Ä‚R 13’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ï¿ÞÝØØ°@ÎܲÄϽÞÙ

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] ”’ˆä–qê



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒVƒ‡ƒEƒL‰²‚R 14’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ò²¼®³Ï²Ï²@»¸×Û°ÚÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ˆé–ì–qê



‡JƒJƒtƒWƒGƒ“ƒpƒCƒA@‰²‚R ‚R’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ½À°¼°·Ý¸Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

‰Á“¡ ŽçŽ[’†‹ž] ‘O“c–qê



‡KƒIƒtƒr[ƒgƒWƒƒƒY@‰²‚R ‚V’…

   N ÒÀÞ¸ÞرÄÞ°Û@´ÙÌß×ÄÞ
   N Û¼Þ¬°½Þ½°@Ì«Ú½ÄØ°

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Lƒ[ƒ‹ƒhƒJƒbƒv@@‰²‚R ‚W’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   B ·¬¯Á±¼°Ì@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

¬“‡ ›’”VŽ[’†‹ž] ‘å–k–qê



‡Mƒ[ƒŒƒ‹ƒxƒ‹ƒJƒ“ƒg‰²‚R 12’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   ¥ ÍÞÙ¶Þ°Ù@ÄÆ°ËÞÝ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê



‡NƒNƒ[ƒU[@@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ²º°ÙÊß°ÄÅ°@¶Ø½ÞÏ诸

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Oƒƒ“ƒ_[ƒEƒCƒ“ƒfƒB‰²‚R 10’…

   M ÜÝÀÞ°½Ëß°ÄÞ@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½
   B ¼Þ®ÌßØݶްÙ@¼Ù³Þ§°Î°¸

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] é’n ´–ž




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.8
127-112-133-131-127-127-131-124-126

Ú°½‘O”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,9,3,12(6,15)(1,10)(5,11)(4,14)8(13,16)7
2º:2,9,3,12(6,15)10(1,11)5,14,4-(8,13,16)7
3º:2(3,9,12)15(6,10,11)(1,14)(5,16)(4,13,7)8
4º:2(3,9,12)15(6,11)-(1,10)(5,16,7)14(4,13)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 480‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@11”Ô @@ 320‰~ @6l‹C


˜g˜A 3|8@@ 880‰~ @3l‹C


”n˜A 6|15@ 1400‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 6|15@@470‰~ @4l‹C

@@ 6|11@@840‰~  12l‹C

@@11|15@@960‰~  13l‹C


”n’P 6¨15@ 2950‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 6|11|15
@@@@ @@3860‰~  14l‹C


‚R˜A’P 6¨15¨11
@@@@ @ 17130‰~  48l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å