TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2015”N5ŒŽ23“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–11:00
‹ž“s 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ{[ƒxƒ‹ƒŒ[ƒk@@–Ä‚R 11’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ײÝÚ¼Þ°Å@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] Žá—Ñ–qê



‡AƒeƒCƒGƒ€ƒGƒxƒŒƒXƒg–Ä‚R 14’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   H ÔÏÉÊÞ²µÚ¯Ä@̼޷¾·

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ’|“‡ KŽ¡



‡BƒTƒgƒmƒ}ƒWƒJƒ‹@@–Ä‚R ‚T’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ð׸Ù̧ÝÀ¼Þ@½·¬Ý

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ÓØŶÞF



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒKƒ~@–Ä‚R 15’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   H Ò²¼®³Ã¯¹Ù@Ò²¼®³µ³ÄÞ³

¼–{ D—YŽ[ã_] –{‘ƒ “Ö



‡Dƒnƒ[ƒuƒŠ[ƒY@@–Ä‚R 13’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÊÛ°»Ýײ½Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‰ë –qê



‡EƒR[ƒŠƒ“ƒXƒsƒJ@@–Ä‚R 16’…

   H Ä°¾ÝÀÞݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M º°ØÝ׳ި±Ý@м¯¸ÄײÌÞ

ˆÉ“¡ ŒbŽqŽ[’†‹ž] ¡ˆä–qê



‡FƒJƒlƒgƒVƒXƒL[ƒ€@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ±Äӽ̨±°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] Žsì–qê



‡Gƒ‹ƒtƒŒ@@@@@@–Ä‚R ‚X’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ´ÌÞؼݸÞ@ÏÝʯÀݶ̪

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ‚‹´Ì±°Ñ



‡Hƒmƒ“ƒŠƒPƒbƒg@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   B ¸Ø½ËްŽ@¼ÝÎÞظؽ´½

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] “¡‘ò–qê



‡IƒPƒ“ƒuƒŠƒbƒWƒAƒ[–Ä‚R ‚Q’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ·®³ÓÖÛ¼¸@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

’†¼ ŒjŽqŽ[--] –{‹Ë–qê



‡JƒJƒ‰ƒtƒ‹ƒ}[ƒƒCƒh–Ä‚R ‚S’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¶×ÌÙÄ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’JŠ| —´•vŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡KƒRƒEƒGƒCƒ‰ƒuƒŠ[@–Ä‚R ‚U’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M À޲ܻÝÙ°¼Þ­@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

ˆÉ“Œ ­´Ž[¬‘q] ‹vˆä–qê



‡LƒNƒŠƒmƒVƒ‡ƒVƒƒƒŠƒ“–Ä‚R 12’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ̧½·Å°Ú@À²·¼¬ÄÙ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰¬•šŽOḎ°Ñ



‡Mƒx[ƒŠƒ“ƒOƒƒtƒ@@–Ä‚R ‚P’…

   N ½Æ¯ÂªÙ@ØÀÞ³ÂÁ®²½
   ¥ ÐÚƱÑÎ߯Ìß@ÍÞ°ØݸÞ

Žè“ˆ N—YŽ[’†ŽR] ²’| Šw



‡NƒNƒ‰ƒ“ƒf[ƒ‹@@@–Ä‚R 10’…

   N ½Æ¯ÂªÙ@ØÀÞ³ÂÁ®²½
   N ¾Ò²ÕÄÞ©³Þ«Ý@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡OƒƒCƒVƒ‡ƒEƒqƒOƒ‰ƒV–Ä‚R ‚W’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N Ú²¼Þ°ØÊÞ°@²Ý»Þ³²Ý¸Þ½

¼–{ D—YŽ[ã_] “ú‚Ìo–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.5
123-111-117-119-124-132-129

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,10,12)(13,15)7-(1,14,9)5(8,11)3,6-16,2
4º:(4,*10)12,7(13,15)14(1,11,9)-(3,5)8-(6,16)2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 560‰~ @3l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 530‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|7@@1250‰~ @4l‹C


”n˜A10|14@ 1400‰~ @4l‹C


ܲÄÞ10|14@@450‰~ @3l‹C

@@ 7|14@ 1300‰~  12l‹C

@@ 7|10@ 1250‰~  11l‹C


”n’P14¨10@ 2870‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|14
@@@@ @@7370‰~  20l‹C


‚R˜A’P 14¨10¨7
@@@@ @ 23590‰~  61l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å