TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2015”N5ŒŽ16“ú(“y) “Ü ƒ_•s ”­‘–10:05
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒoƒCƒIƒŒƒbƒgƒtƒBƒY–Ä‚R ‚U’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÌßײѵÌÞÕ°½@ÃÞË߭èÐƽÀ°

’†ŽR ‘¬…Ž[¬‘q] “ú‚‘å—m–qê



‡AƒJƒlƒgƒVƒXƒe[ƒ^ƒX–Ä‚R 14’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̫ڽĿްÝ@Ì«Ú½ÄܲÙÄÞ·¬¯Ä

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] VŠ¥‹´–{–qê



‡Bƒ`ƒFƒCƒXƒUƒ`ƒƒƒ“ƒX–Ä‚R ‚W’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ÊÞÚ°ÀÞݼݸÞ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

”¨ ´‰îŽ[‹ž“s] ‚‘º Lˆê



‡CƒVƒQƒ‹ƒMƒIƒ“ƒ}ƒcƒŠ–Ä‚R ‚S’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   B ÊÞÝÌÞ°´Ø»ÞÍÞ½@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

X’† ”׎[ã_] “cã –«



‡DƒeƒCƒGƒ€ƒWƒ‡ƒEƒlƒc–Ä‚R ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ó°ÆݸÞÀ²ÄÞ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ¼‰Y–qê



‡Eƒnƒlƒ€[ƒ“ƒC[ƒT@–Ä‚R ‚X’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̪±Ø°¸²°Ý@¶°Ø±Ý

“¡ˆä ‘ˆê˜YŽ[--] ‰º‰Í•Ó–qê



‡FƒAƒƒŠƒJƒ“ƒWƒ…ƒGƒ‹–Ä‚R 11’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À°Ìȩ̀ư@»¸×ÕÀ¶µ°

¬–ì ”Ž‹½Ž[‹ž“s] â“ŒF



‡Gƒ}ƒPƒiƒCƒf@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ÄÞØ°ÑÆ·Ê°Ä@Á°ÌÍޱʰÄ

¬—Ñ —S‰îŽ[--] “ú–{’†‰›‹£”n‰ï“ú‚ˆç¬–qê



‡HƒLƒgƒ‰@@@@@@–Ä‚R 13’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   B ÏаÌÞÙ°2@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

—Ñ çŽ}ŽqŽ[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡IƒfƒBƒAƒfƒ€@@@@–Ä‚R ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ê°Úѽ³¨Ý¸Þ@ÏÝʯÀݶ̪

¬—Ñ —³‘¾˜YŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡JƒLƒ‡ƒEƒƒ‹ƒi@@@–Ä‚R 12’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M ÌßÙÏ°¼Þ­@Ì«°Ã¨Å²Å°

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡Kƒ‚ƒYƒAƒŠƒ…[ƒ‹@@–Ä‚R ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍßÙ̧³Þ«°Ú@±ÌØ°Ä

·¬ËßÀÙ¥¼½ÃÑ[--] –Ú•–qê



‡LƒTƒ“ƒgƒm[ƒŒ@@@–Ä‚R ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·¬ÄÙ·¬°Ù@»¸×Û°ÚÙ

‹g“c CŽ[ã_] ’·•l–qê



‡Mƒjƒzƒ“ƒsƒƒAƒ‚[ƒŒ–Ä‚R 10’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ÆÎÝËßÛºÅÕ·@ÆÎÝËßÛÆ°Ù

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] ˆîŒ´–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.3
122-108-121-130-134-129-129-124-126

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(2,*5)-9,8,12(1,13)10(4,11)14(3,7)-6
2º:5,2-9,8,12,13,1,10,11(4,14)7,3-6
3º:5-2(8,9)(12,13)(10,14)1(4,11)(3,6)7
4º:5-8-10(2,13)(4,12)(1,9,14)3(7,11)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 410‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 760‰~ @8l‹C

@@10”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|5@@6670‰~  16l‹C


”n˜A 5|8 @ 8570‰~  24l‹C


ܲÄÞ 5|8 @ 2480‰~  25l‹C

@@ 5|10@@300‰~ @1l‹C

@@ 8|10@ 2310‰~  24l‹C


”n’P 5¨8 @15970‰~  43l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|10
@@@@ @@8710‰~  26l‹C


‚R˜A’P 5¨8¨10
@@@@ @ 64550‰~ 194l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å