TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ <<12R 2R>ŽŸ



2015”N4ŒŽ12“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–10:05
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@10(3.3) 
›15 › 7 ›15@›15(2.3) 
£ 7 £15 £14@£14(2.2) 
’14 ’14 ’ 7@’ 7(2.1) 
¢11 ¢ 3 ¢16@¢16(2.0) 
¤ 3 ¤11 @@@™ 5@@  


”n‹ï•ÏX– 4,11,13,16
‹rŒ³H 1,2,8,10,12,13,14,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:40)


‡@Ò²¼®³´Ø488(-6) ? @14@ @@  59.0



‡A´½¹²±À¯432(}0)? @14@ @@   133



‡Bگ²¯Ä×470(-4)   ¢28@ @@  25.6



‡CÊ߯¼®Ý´512(+4)  *@14@ @@  34.9



‡D±Æ´°Ù  470(-6)   @21@ ™@  58.4



‡Eΰذ×ÝÄ512(+6)   @14@ @@  94.0



‡F̪Ì޶ش514(+6)   33’2’2.1 12.1



‡G¼¹ÞÙ´²»468(+2) ? @19@ @@  28.9



‡H¼Ý¾ÞÝײ454(+2)   @17@ @@  83.4



‡IÀÑÛÐ׸Ù462(-4) ? 3743.3  1.9



‡Jò´Ñ¼ÞÝ488(+2)  *¤28@ @@  33.1



‡K»Ý̪Ư¸482(+2) ? @14@ @@   127



‡LºÝºÞ³Ë°540(+2) ?*@25@ @@   126



‡MÁ¬¯ÌßØÝ482(-2) ? 31£3£2.2 14.1



‡NºÊßÉÁ¬°498(-4)   £32›3›2.3  3.7



‡OÙÅϼޯ¸480(}0)?*@23¢2¢2.0 10.3



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@3160‰~ @7l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 360‰~ @7l‹C

@@15”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 6|8@@3050‰~  10l‹C


”n˜A11|15@ 3590‰~  11l‹C


ܲÄÞ11|15@@890‰~  12l‹C

@@10|11@@650‰~  10l‹C

@@10|15@@140‰~ @1l‹C


”n’P11¨15@ 9780‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 10|11|15
@@@@ @@1370‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 11¨15¨10
@@@@ @ 20690‰~  57l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å