TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2015”N4ŒŽ5“ú(“ú) ‰J ƒ_•s ”­‘–14:25
ã_ 9R¬Ñ‘¬•ñ ––åS
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒo[ƒ\ƒEƒ‹@@@‰²‚S ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¿Æݸ@Ï·¬³ÞªØ±Ý

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡AƒNƒƒ^ƒJ@@@@@–Ä‚U 14’…

   N ¼°·Ý¸Þ»ÞÀÞ²Ô@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   N ×ÌßݪÙ@ÃÞ˱

ê –{–qê[ã_] ê –{–qê



‡Bƒqƒ‰ƒ{ƒNƒvƒŠƒ“ƒX@‰²‚T ‚P’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   H Ë×ÎÞ¸·¬ÛÙ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

•½“c–qê[“Œ‹ž] ‘å–öF



‡CƒRƒXƒ‚ƒpƒ‹ƒ_@@@‰²‚U 15’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H µÄÒɲÉØ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡DƒLƒNƒmƒtƒŒƒ”ƒ@ƒ“@‰²‚X 10’…

   M ½·¬Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ·¸ÉÛÏÆ°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

‹e’r ŒÜ˜YŽ[’†‹ž] ̸ÀÞF



‡Eƒfƒ‹ƒ}ƒkƒ‰ƒŠƒqƒ‡ƒ“‰²‚T 16’…

   ¥ ÊÞÄÙײÝ@µ¼Þ¼Þ±Ý
   H µ°Ìßݱ¯Ìß@ÀÔ½ÂÖ¼

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡FƒS[ƒCƒ“ƒOƒOƒŒ[ƒg‰²‚T ‚T’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ¸²ÝÈ°¼Þ­@̼޷¾·

“c”¨ —˜•FŽ[‹ž“s] •Ð‰ª ”Ž



‡Gƒ}ƒ„ƒmƒIƒ“ƒgƒƒW[‰²‚U ‚U’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÏÔÉÌßØÔ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

“cŠ ‰pŽqŽ[ã_] –k“‡–qê



‡HƒAƒ‹ƒ{ƒiƒ“ƒU@@@–Ä‚T ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ´½¼Þ°ÎÞÅÝ»Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

´°Ã¨°[‹ž“s] ’Ò –qê



‡IƒLƒ“ƒOƒYƒK[ƒh@@‰²‚S ‚Q’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ·Ý¸Þ½ÍÞØ°@·Ý¸ÞͲ۰

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡Jƒ[ƒhƒ”ƒHƒ‹ƒP[ƒm‰²‚S 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼Þ¬½Þ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Kƒcƒ‹ƒIƒJƒnƒ`ƒ}ƒ“@‰²‚U 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±¼ÞÔÀ²ØÝ@»¸×ÕÀ¶µ°

‹é —vŽ[--] –kŸF



‡LƒTƒNƒZƒXƒtƒFƒCƒg@‰²‚U ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̪±Ú½Ä¹°Ìß@½Ä°Ñ·¬¯Ä

‚“ˆ “NŽ[’†‹ž] ‹g“cF



‡MƒTƒEƒXƒrƒNƒgƒ‹@@‰²‚U 12’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B »×Ķ޳ި°Å½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“ì”g šæŽ[’†‹ž] ’––ì–Ñ–qê



‡Nƒ‚ƒGƒŒƒWƒ…ƒ“ƒLƒ“@‰²‚W ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼¬Ýʲ̧½Ä@˼±ØÀÞ°

—é–Ø Æ—YŽ[•Ÿ“‡] “¡â H—Y



‡OƒTƒNƒ‰ƒG[ƒ‹@@@‰²‚S ‚S’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ »¸×ÛÏݽ@»¸×θĵ°

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.22.7
126-109-113-120-120-117-122

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï34.3)
Ú°½Œã”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1(3,14)5(7,15)13(4,6)10,11(12,8,16)9,2
4º:(*1,3)(5,14)7,15,13(10,6)(4,12,11)16,8,9,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 800‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 240‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|5@@ 960‰~ @5l‹C


”n˜A 3|10@ 1190‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 3|10@@470‰~ @6l‹C

@@ 3|9 @ 1350‰~  18l‹C

@@ 9|10@@460‰~ @5l‹C


”n’P 3¨10@ 3010‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 3|9|10
@@@@ @@2930‰~ @9l‹C


‚R˜A’P 3¨10¨9
@@@@ @ 20160‰~  66l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_9R ––åS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å