TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2015”N3ŒŽ21“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–13:05
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11 11  6@ 8(3.6) 
› 1 › 5 ›11@›12(3.2) 
£ 5 £ 1 £ 1@£ 1(3.0) 
’ 6 ’ 6 ’ 5@’11(2.4) 
¢12 ¢ 3 ¢ 7@¢ 4(2.3) 
¤ 8 ¤ 8 @@@¤ 7(2.2) 


”n‹ï•ÏX– 4,8
‹rŒ³H 1,3,5,9,10,11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:40)


‡@À޲ܲÝÊ470(-2) ? £45£3£3.0  6.3



‡AÜĿݸد494(-12)  @40@ @@  21.4



‡BÀ²Ö³Éº 478(+8) ? ¢42@ @@   9.7



‡CÊÞÝÍß²Õ500(-6)  *@33@ ¢2.3  8.2



‡DÒ²ÌßÙÚ²472(}0)? 47’2@@  10.1



‡EÀÏÉÌÞØ­460(-6)   424@@   5.6



‡F×ÝÃިݸ532(-12)  @34¢2¤2.2  6.6



‡G·®³´²²Ý478(+2)  *¤41@ 3.6 12.4



‡H×ÌÞÌÞÚ²434(-4) ? @15@ @@   235



‡IÎßÙÄÎÞÅ490(+2) ? @38@ @@  54.6



‡J̸ɸÞØ­492(-4) ? 48›3’2.4  5.0



‡Kٰٿ³Þ§472(-6)   @41@ ›3.2 13.0



‡Lº½ÓÊÞ°À488(-4)   @37@ @@  48.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 660‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@12”Ô @@ 320‰~ @5l‹C

@@ 2”Ô @@ 620‰~  10l‹C


˜g˜A 5|8@@1860‰~ @8l‹C


”n˜A 6|12@ 3700‰~  16l‹C


ܲÄÞ 6|12@ 1320‰~  19l‹C

@@ 2|6 @ 2940‰~  35l‹C

@@ 2|12@ 3180‰~  39l‹C


”n’P 6¨12@ 6400‰~  29l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|12
@@@@ @ 25960‰~  90l‹C


‚R˜A’P 6¨12¨2
@@@@ @130810‰~ 466l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR6R 3Î500–œ‰º
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å