TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2015”N3ŒŽ21“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:30
’†ŽR 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅAŠO1600m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒMƒƒƒ‹ƒ\ƒ“ƒk@@@–Ä‚R 10’…

   M ÍÝØ°»ÞÅËÞ¹Þ°À°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ Ä°ÀØ°º½ÞЯ¸@º¼Þ°Ý

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] Brendan Boyle & Yeo



‡Aƒ_ƒCƒƒo[ƒX@@@‰²‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ µÚݼ޼ުװÄ@ÄÆ°ËÞÝ

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Bƒ}ƒ“ƒSƒWƒFƒŠ[@@‰²‚R ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×ÝÍßÙè°»Þ@ÄܲÆݸÞ

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡CƒjƒVƒmƒWƒƒƒ€@@@–Ä‚R 13’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   B ¾²³ÝÊÞØ­°@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ‚º–qê



‡DƒLƒcƒlƒmƒˆƒƒCƒŠ@–Ä‚R 15’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÍßÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] ¬“c–qê



‡EƒVƒ‡[ƒs[ƒX@@@–Ä‚R 14’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ¶ÚÝÀÞ°¶Þ°Ù@±ÌØ°Ä

ˆÉ’B •q–¾Ž[“Œ‹ž] »Ý¼¬²Ý–qê



‡FƒGƒAƒŠ[ƒ`ƒ…[ƒ“@–Ä‚R 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ø°²ÝÌ«°½Ä@ÄÆ°ËÞÝ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡GƒEƒCƒ“ƒŒƒi[ƒ^@@–Ä‚R ‚X’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N װů¸@Óݼޭ°

³²Ý[’†ŽR] ‹n‰P–qê



‡HƒGƒNƒ‰@@@@@@–Ä‚R 11’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B º½Ó½¶²×²Ý@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡IƒƒWƒ_[ƒŠƒ“ƒO@@‰²‚R ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ò¼Þ۱شÙ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‹v•Ä“c ³–¾Ž[’†ŽR] Ú²¸³Þ¨×F



‡Jƒg[ƒJƒeƒBƒ”@@@‰²‚R ‚V’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   ¥ Ä°¸¼®³@ÃÞ¨¸À¯Ä

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Kƒr[ƒEƒBƒbƒ`ƒh@@–Ä‚R ‚T’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÛÌè°´²Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Lƒyƒ‹[ƒWƒƒ@@@@–Ä‚R 16’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸°³ÞªÙÁ­°Ù@ÌÞׯ¸Î°¸

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] •xØ–qê



‡MƒRƒXƒ‚ƒfƒŒƒKƒ“ƒX@‰²‚R ‚S’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   N ϲȺÝï»@ÍßÝÀ²±

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡NƒrƒbƒOƒ`ƒƒƒ“ƒsƒIƒ“‰²‚R ‚W’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ½ÌßÚ¯ÄÞ³¨Ý¸Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’Ø–ì’J ˜a•½Ž[’†ŽR] VŠ¥‹´–{–qê



‡OƒZƒ‹ƒ[ƒ‹@@@@‰²‚R ‚R’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H µ°ÃÞ¨´Ý½@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.35.4
126-115-113-124-120-120-117-119

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï36.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:6(3,10)(4,13,14)(1,7)12(8,9,16)2(5,11)15
3º:3,10,6(1,13,14)(8,4,12)7(9,16)-(2,11)(15,5)
4º:3,10(6,14)(1,12,16)(8,13,4)7(9,2)-(15,11)-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 140‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|5@@ 430‰~ @1l‹C


”n˜A 3|10@@350‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|10@@180‰~ @1l‹C

@@ 3|16@@220‰~ @2l‹C

@@10|16@@430‰~ @4l‹C


”n’P 3¨10@@540‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|16
@@@@ @@ 670‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨10¨16
@@@@ @@1930‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å