TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2015”N3ŒŽ14“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–12:45
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒ“ƒcƒLƒƒƒbƒ`@@ƒZ‚S ‚P’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ³ªÙ¶Ñ·¬¯Ä@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ç‘ã“c–qê



‡Aƒ”ƒ@ƒ‹ƒeƒBƒJƒ‹@@‰²‚T 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ³Þ§ÙÊßײ¿@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡BƒCƒXƒJƒ“ƒ_ƒ‹@@@‰²‚T ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ±ÝÄÞÚÙÉ°ÄÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘O“c —tŽqŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Cƒ_ƒCƒiƒ~ƒbƒNƒEƒI[‰²‚T ‚R’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸ØÉįÌßÚÃÞ¨@¿ÙÄÚ²¸

¬ì ŒMŽ[’†‹ž] x‰Í–qê



‡DƒNƒ‰ƒEƒ“ƒVƒ…ƒoƒ‹ƒc‰²‚T ‚S’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   B ¹²±²½ÃÙ½@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

¸×³Ý[¬‘q] ˆêŽRˆç¬–qê



‡Eƒjƒzƒ“ƒsƒƒoƒƒ“@‰²‚T ‚U’…

   N Ì»²Áؼ¬°Ù@¸ÛÌÈ
   ¥ ÆÎÝËß۱ƶ@·¬ÌßÃݽè°³Þ

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] •Ÿ‰ª ´



‡Fƒiƒ€ƒ‰ƒCƒbƒgƒEƒZƒC‰²‚T ‚T’…

   H ÔÏÆݾ×̨Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÅÑ׶´ÃÞ¼Þ®³@Ì«°Ã¨Å²Å°

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ”ª“cF



‡GƒjƒWƒmƒnƒ„ƒe@@@‰²‚T ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶È¼®³¼¬ÈÙ@̪±¼Þ¬¯¼ÞÒÝÄ

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ŽOÎF



‡Hƒ~ƒbƒL[ƒ{ƒNƒT[@‰²‚S ‚V’…

   H ij¶²Ü²ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ó°ÃÞ¨¯¼­@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

ŽO–Ø ‹vŽjŽ[ã_] Ü°ÙÄÞF



‡IƒCƒ“ƒeƒOƒ‰[ƒh@@‰²‚S ‚X’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÌÞص°»@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Ø°³Þ§[’†ŽR] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.6
129-111-134-124-122-124-122-120-130

Ú°½‘O”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,4(3,9)(2,7)-(8,10)-6-5
2º:1,4(3,9)(2,7)-(8,10)6-5
3º:1-4(3,9)7(2,8,6)10,5
4º:1-4,3,9,7(2,8,6,5)-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 890‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 170‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 140‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|3@@ 640‰~ @3l‹C


”n˜A 1|3 @@710‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 1|3 @@240‰~ @3l‹C

@@ 1|4 @@540‰~ @8l‹C

@@ 3|4 @@200‰~ @2l‹C


”n’P 1¨3 @ 2380‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|4
@@@@ @@1150‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 1¨3¨4
@@@@ @ 10800‰~  35l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_6R 4Îã500–œ‰º
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å