TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2015”N3ŒŽ1“ú(“ú) ¬‰J ŽÅd ”­‘–13:40
¬‘q 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅB1200m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒ“ƒZƒCƒnƒIƒ}ƒcƒŠ‰²‚T ‚W’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ·Ï¸ÞÚ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] “c’† —T”V



‡AƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒoƒO[ƒX‰²‚T ‚X’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M ³¨ÝÃÞ¨ÚÃÞ¨@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ‘ê–{ Œ’“ñ



‡BƒTƒCƒLƒZƒL@@@@‰²‚U 12’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B »Æ°»²Á¬Ý@»Æ°ÌÞײ±Ý

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] »²F



‡Cƒ[ƒhƒƒrƒEƒX@@‰²‚S 14’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ´²ÄÃÞ²½Þ±Êß°Ä@Ì«Ú½ÄܲÙÄÞ·¬¯Ä

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡DƒgƒVƒXƒgƒƒ“ƒO@@‰²‚S ‚Q’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¿ÙÄÚ²¸½À°@ϲÆݸÞ

㑺 —˜KŽ[--] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡EƒG[ƒfƒ‹ƒVƒ…ƒ^ƒCƒ“–Ä‚U 11’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸°ÄÞ©¼¬Ý½@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ”ÑŒ´–qê



‡FƒTƒtƒ‰ƒ“ƒXƒJƒC@@‰²‚S ‚T’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   ¥ »Ì×Ý·¾·@ij¶²Ã²µ°

ŠCŒ´ ¹ˆêŽ[‹ž“s] ‚‹´ Œ[



‡GƒGƒ‹ƒmƒ‹ƒe@@@@–Ä‚S ‚U’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R ¼°½Þµ°Ù´Ù诼­@´Ù诼­

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡HƒI[ƒ‹ƒp[ƒpƒX@@ƒZ‚S ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ä×üް@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡IƒJƒVƒmƒƒ‹ƒc@@@–Ä‚T ‚S’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H Ï·ÉÜÙÂ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

”–Ø –±Ž[¬‘q] ’†’n ‹`ŽŸ



‡Jƒ†ƒLƒmƒ‰ƒ€ƒZƒX@@‰²‚W 10’…

   N ×ÑÀ×@ƼÞݽ·°
   M շɼÝÃÞÚ×@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

ˆäã Šî”VŽ[“Œ‹ž] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡KƒzƒIƒ|ƒmƒ|ƒm@@@–Ä‚T 15’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ·®³´²ÌÙÊÑ@¼ÞªØ

¼‰ª ‰ëºŽ[VŠƒ] ²ÝÀ°Å¼®ÅÙ–qê



‡LƒLƒ{ƒEƒ_ƒNƒŠƒ`ƒƒƒ“–Ä‚U 13’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   M ³¯ÄÞ̪±Ø°@³¯ÄÞÏÝ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰Ž‹´ ‹`º



‡MƒjƒiƒtƒFƒAƒŠ[@@–Ä‚S 18’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ±×ϻ̪±Ø°@µ°½

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ±×·Ì±°Ñ



‡Nƒ}ƒCƒlƒpƒVƒI[ƒl@–Ä‚S 17’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N º½ÓÙËÞ°@¿³Þ¨´Ä½À°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Oƒe[ƒI[ƒgƒ}ƒz[ƒN‰²‚T ‚P’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ù¯¸±ÐصÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡PƒeƒCƒGƒ€ƒVƒ“ƒOƒ“@‰²‚T ‚R’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M ½½Þ¶ÌÞÙ°Ñ@½·¬À°»ÞºÞ°ÙÄÞ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡QƒWƒƒƒXƒgƒUƒIƒlƒXƒg‰²‚T 16’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÎßÝÃÍßÙÚ@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä

¼Þ¬½Ä¥À²Ñ¸×ÌÞ[’†‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.2
121-109-115-116-117-124

Ú°½‘O”¼3F-34.5
Ú°½Œã”¼3F-35.7
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*9,16,17)1(4,11)(2,12)7(5,8,14)(10,18)3,15(6,13)
4º:(*9,16,17)(1,11)(2,4,12)(7,8)(5,10)(3,14)18,13(6,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@4130‰~  13l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 970‰~  13l‹C

@@ 5”Ô @@ 840‰~  11l‹C

@@17”Ô @@ 600‰~  10l‹C


˜g˜A 3|8@@8060‰~  29l‹C


”n˜A 5|16@37400‰~  92l‹C


ܲÄÞ 5|16@16560‰~ 111l‹C

@@16|17@ 9460‰~  84l‹C

@@ 5|17@ 8910‰~  81l‹C


”n’P16¨5 @76610‰~ 186l‹C


‚R˜A•¡ 5|16|17
@@@@ @300440‰~ 497l‹C


‚R˜A’P 16¨5¨17
@@@@  1801200‰~ 2846l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å