TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2015”N2ŒŽ21“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–13:10
¬‘q 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_2400m (¬)’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@12(3.5) 
›12 ›12 ›12@› 2(2.3) 
£ 2 £ 2 £ 2@£ 7(2.2) 
’ 7 ’ 5 ’ 3@’10(2.1) 
¢ 5 ¢ 6 ¢ 5@¢13(2.0) 
¤ 6 ¤ 7 @@@™ 1@@  


”n‹ï•ÏX– 3
‹rŒ³H 8


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:50)


‡@×ÝÄÞÝij488(+4)   @37@ ™@  75.1



‡A¸Þ×ÝÌßÚ480(-12)  £43£3›2.3  4.9



‡BµÙÄÞØÝ 456(-10) *@30’2@@   8.2



‡C³Þ§Ùè¶446(+2)   @38@ @@  18.1



‡DÃÞÙϺÃÂ438(-4)   41¢2@@  12.3



‡E¼ª²ÌßØ°482(+2)   ¢41@ @@  32.3



‡Fè°Îß²½510(+2)   ¤40@ £2.2 12.6



‡G±²ÙËÞ°Î500(+2) ? @32@ @@  37.1



‡HµÝÜ°ÄÞÅ478(-4)   @25@ @@  32.7



‡IÃÞËÞÙ½Þ496(}0)  484’2.1  3.4



‡JÔÏÆÝÊßÝ448(}0)  @33@ @@  66.8



‡KÔ϶ÂÎß¾468(}0)  47›33.5  4.3



‡L¸×³ÝÃÞË482(-12)  @35@ ¢2.0 67.6



‡M¶Ì¼Þ½À°470(+2)   @39@ @@  17.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 330‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 250‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@ 430‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|7@@1450‰~ @6l‹C


”n˜A 7|12@ 1500‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 7|12@@490‰~ @3l‹C

@@ 3|12@ 1070‰~  12l‹C

@@ 3|7 @ 1860‰~  22l‹C


”n’P12¨7 @ 2420‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|12
@@@@ @@7790‰~  23l‹C


‚R˜A’P 12¨7¨3
@@@@ @ 29560‰~  84l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q7R 4Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


¬‘q7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å