TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2015”N2ŒŽ14“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:30
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ‰ƒCƒq@@‰²‚R ‚S’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ÊßËßµÝײÝ@À²·¼¬ÄÙ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ˆä‚–qê



‡Aƒuƒ‰ƒbƒNƒuƒŠ[ƒY@‰²‚R ‚U’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ¹²±²Ø°ÄÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°

‰P‘q ŒMŽ[VŠƒ] ΋½‰ª ‰ëŽ÷



‡BƒI[ƒ_ƒVƒeƒB[@@‰²‚R 11’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ ¸ÛÁª°×@×ÝÆݸ޽À¯¸Þ

“¡“c –ÐŽiŽ[‹ž“s] ìã–qê



‡Cƒn[ƒhƒ~ƒ‹ƒL[@@‰²‚R 13’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ½²°Äƺ׼¶@±ÌØ°Ä

’Óc ˆê’jŽ[ã_] ŶÉF



‡DƒuƒŒ[ƒ”ƒ}ƒ“@@@‰²‚R ‚R’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   N ·¬¯ÄƯÌß@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

ŒIŽR —ÇŽqŽ[ŽD–y] –k“‡–qê



‡EƒNƒŠƒmƒ^ƒ“ƒ„ƒI@@–Ä‚R 15’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ ·¼­³Ì§ÝÀ¼Þ@»¸×ÕÀ¶µ°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú¼–qê



‡Fƒ„ƒ}ƒmƒuƒŒƒCƒu@@‰²‚R ‚V’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´±ÏÃÞ¨°Å@ÄÆ°ËÞÝ

ŽRò Œb—GŽ[VŠƒ] —F“c–qê



‡GƒJƒyƒi@@@@@@‰²‚R ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÚÃÞ¨µ°·¯ÄÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒTƒgƒmƒRƒXƒ~ƒbƒN@‰²‚R ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ°ÙËß­°Ù@À¯ÁºÞ°ÙÄÞ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ’Ç•ªF



‡IƒIƒ‹ƒi@@@@@@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¼®³Åݱ¸Ä@ÌÚÝÁÃÞË߭è

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] ŒK“c–qê



‡JƒNƒŠƒmƒŠƒ…ƒEƒC[ƒ\‰²‚R 12’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   ¥ Ä©²Ý¸ÙÚ²Ý@·ÞÙÃÞ¨ÄÞÀ²Ñ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ¼–{–qê



‡KƒGƒCƒVƒ“ƒiƒZƒ‹@@‰²‚R ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´°¼Ý׸°Ø´@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡LƒMƒ‡ƒC@@@@@@‰²‚R 10’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ±·É¸Þ×Ý@×ÑÀ×

Îì KŽiŽ[ã_] “¿–{ K—Y



‡Mƒg[ƒZƒ“ƒoƒ‰[ƒh@–Ä‚R 16’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H ×ÌÞ±¸Á­±Ø°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡Nƒpƒ[ƒE[ƒ}ƒ“@@–Ä‚R ‚W’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   ¥ ´Ý·¬ÝÀÄÞ©@×°²

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] ’Ò –qê



‡Oƒ‰ƒCƒvƒcƒBƒqƒoƒgƒ‹‰²‚R 14’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ײÌßµÚݼÞ@͸À°ÌßÛøÀ°

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.8
125-119-136-134-121-124-127-124-128

Ú°½‘O”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*9,10)13,1(12,15)3(6,16)(2,5)-11,8,14(4,7)
2º:(*9,10)13(1,12,15)(3,6,16)2,5,11,8,14,4,7
3º:5-(9,10)(12,15)13-1,3(6,16)-(2,7)(8,14,11)4
4º:5,10,9(12,15)-(1,13)-3(2,6,16)(7,11)(8,14)4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 390‰~ @7l‹C


˜g˜A 5|6@@ 380‰~ @2l‹C


”n˜A10|12@@360‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|12@@200‰~ @1l‹C

@@ 5|10@@630‰~ @7l‹C

@@ 5|12@ 1810‰~  17l‹C


”n’P10¨12@@550‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 5|10|12
@@@@ @@2630‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 10¨12¨5
@@@@ @@6610‰~  15l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å