TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2015”N1ŒŽ25“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–09:50
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒKƒ‹ƒtƒXƒ^[@@@–Ä‚R 11’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶ÞÙÌÊß°Ù@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡AƒiƒXƒJƒUƒ“@@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ù°½ÞÌÞÙ°Ï°½Þ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

¬ŽR“c –žŽ[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡BƒQƒ‹ƒY@@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H À¹¶ÜÙ·­°Ú@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] ¬ò–qê



‡CƒEƒGƒoƒtƒ‰ƒbƒVƒ…@–Ä‚R ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ²±ÓÝÄÞº±@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

ã‰H _•½Ž[‹ž“s] ‚‹´”_ê



‡Dƒp[ƒvƒ‹ƒIƒ“ƒŠ[@–Ä‚R 10’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÔÖ²ËÞ¼ÞÝ@رټ¬ÀÞ²

’†–ì ‹â\Ž[’†‹ž] ’|“à —Çˆê



‡Eƒ{[ƒxƒ‹ƒŒ[ƒk@@–Ä‚R 12’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   ¥ ײÝÚ¼Þ°Å@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] Žá—Ñ–qê



‡Fƒ„ƒ}ƒmƒ‹ƒ~ƒiƒX@@–Ä‚R ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   ¥ ̧ݱÝÄ޹ްѽ@×°²

ŽRò Œb—GŽ[VŠƒ] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Gƒ_ƒCƒƒK[ƒ‰ƒ“ƒh@–Ä‚R 16’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÀÞ²ÜÁ¬°Ñ@̼޷¾·

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] •ž•” –qê



‡Hƒ`ƒFƒCƒXƒUƒ`ƒƒƒ“ƒX–Ä‚R 13’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   N ÊÞÚ°ÀÞݼݸÞ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

”¨ ´‰îŽ[‹ž“s] ‚‘º Lˆê



‡IƒVƒƒƒCƒj[ƒZƒ‹ƒ”ƒ@–Ä‚R 15’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ÀÞ²À¸ÄÞÙÁª@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] ‰ë –qê



‡JƒQƒbƒgƒNƒ[ƒT[@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   N ÏÁ¶ÈÁº³ÖÚ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡KƒNƒCƒ“ƒYƒAƒxƒ“ƒ`ƒƒ–Ä‚R ‚W’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÌÞׯ¼­³¨½ÞÃ޽èư@ÌÞÛ°ÄÞÌÞׯ¼­

¸²°Ý½Þ¥×ÝÁ[“Œ‹ž] ¼“c–qê



‡LƒKƒ‰ƒhƒŠƒGƒ‹@@@–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   H ´ÙÍÞÚ½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÀÞ²ØÝ[‹ž“s] ’Jì–qê



‡MƒsƒAƒŒƒXƒsƒ“ƒN@@–Ä‚R ‚S’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   H ÂÙÏÙµÄÒ@À²·¼¬ÄÙ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] x‰Í–qê



‡Nƒnƒ}ƒMƒN@@@@@–Ä‚R 14’…

   N Û°ÏÝ@²Ý³Þ¨Ý¼ÌÞÙ½ËßدÄ
   ¥ ±ÝØ°Á¬ÌÞÙ½À°@ΰØݸÞ

ˆäã ˆê˜YŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡OƒGƒiƒWƒƒƒCƒY@@@–Ä‚R ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ±Ø°@ÃÞË߭èÐƽÀ°

—é–Ø Æ—YŽ[•Ÿ“‡] ¼‰Y–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.56.6
128-117-145-137-136-129-127-121-126

Ú°½‘O”¼3F-39.0(¸×½•½‹Ï38.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,11)(3,13)14(7,6,15)12(9,10)8(5,16)1,2
2º:4,11,3,13(7,14)(6,15)(9,12)10(5,16,8)(1,2)
3º:(*4,11)13(3,14)7-(12,6,15)8-(16,10)(9,1)5-2
4º:(*4,11,13)3,14-7,12,6-15(16,8)-(1,5,10)-(9,2)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 870‰~ @4l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 330‰~ @6l‹C

@@13”Ô @@ 230‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 240‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|7@@1120‰~ @5l‹C


”n˜A11|13@ 5130‰~  19l‹C


ܲÄÞ11|13@ 1620‰~  17l‹C

@@ 4|11@ 1670‰~  18l‹C

@@ 4|13@ 1100‰~  11l‹C


”n’P11¨13@10010‰~  33l‹C


‚R˜A•¡ 4|11|13
@@@@ @ 13930‰~  39l‹C


‚R˜A’P 11¨13¨4
@@@@ @ 75470‰~ 202l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å