TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2015”N1ŒŽ12“ú(ŒŽ) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:00
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1200m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŒƒAƒh[ƒ‹@@@–Ä‚S ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ܯĹ²Ã¨ÃÞ¨ÄÞ@ÇÚ²´Ì

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Aƒjƒzƒ“ƒsƒƒfƒB[ƒ‹–Ä‚S ‚S’…

   H »²ÚÝÄÃÞ¨°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÆÎÝËßÛÌÞØ­Ú@мÙ

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] •Ÿ‰ª ´



‡Bƒƒ“ƒ_[ƒtƒƒŒƒ]ƒ“–Ä‚T 15’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÜÝÀÞ°ÍØð¼Þ@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß

ŽR–{ MsŽ[ã_] ̸ÀÞF



‡CƒZƒgƒmƒ~ƒbƒV[@@–Ä‚T ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁнÃØ°@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“ï”g Œo—YŽ[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡DƒfƒBƒAƒvƒŠƒ“ƒZƒX@–Ä‚T 14’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ Ú°¼Ý¸Þ½Êß²½@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ¼•½–qê



‡EƒAƒ“ƒXƒ^ƒ“ƒtƒB[ƒ‹–Ä‚T ‚T’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   H ȳާ¶¸Þ×@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹g‰ª ‘׎¡Ž[‹ž“s] “¡Œ´–qê



‡FƒqƒiƒAƒ‰ƒŒ@@@@–Ä‚S ‚U’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ä°ÜÏÄÞÝÅ@×ÑÀ×

²¸À[’†‹ž] ‘º–{–qê



‡Gƒ{ƒXƒgƒ“ƒrƒŠ[ƒ”@–Ä‚T 13’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²»Ð»¸×@±²È½Ì³¼ÞÝ

ÎÞ½ÄÝΰ½[“Œ‹ž] ‹{“à–qê



‡HƒVƒQƒ‹ƒ~ƒ}ƒTƒJ@@–Ä‚S ‚W’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÎÞݼޭ°Ù¶ÚÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

X’† ”׎[ã_] ‘ºã–qê



‡IƒWƒƒƒXƒeƒBƒVƒA@@–Ä‚U ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¸Û¯»ÝÄÞ×@̼޷¾·

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ŶÉF



‡Jƒ{ƒXƒgƒ“ƒTƒNƒ‰@@–Ä‚U 11’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²»Ð»¸×@±²È½Ì³¼ÞÝ

ÎÞ½ÄÝΰ½[“Œ‹ž] ‹{“à–qê



‡KƒŒƒfƒBƒJƒŠƒrƒAƒ“@–Ä‚S ‚X’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N µÒ¶Þ¶ØËÞ±Ý@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŽR“à –MˆêŽ[ã_] X‰i ‘



‡LƒLƒ“ƒOƒxƒCƒr[@@–Ä‚T ‚Q’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼ÈϽº°Ìß@ÄÆ°ËÞÝ

‘O“c —tŽqŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡MƒXƒ^[ƒyƒXƒ†ƒEƒR@–Ä‚S 10’…

   ¥ ÊÞÄÙײÝ@µ¼Þ¼Þ±Ý
   H Ëß±Û°½Þ@¼ÞªÆ­²Ý

‰Í–ì ˜aŽqŽ[ã_] ‘ºã ‹ÔÆ



‡NƒŒƒbƒhƒZƒCƒŠƒ“ƒO@–Ä‚T 12’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Á¬°Ù½ÄÝÊ°ÊÞ°@¸ÞײÝÄ޽İÝ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.13.0
127-111-120-123-123-126

Ú°½‘O”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.3)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*6,10,13)15,2(11,14)(5,4)12(3,9,7)1-8
4º:(*6,10)13,2(4,15)(5,14)(3,9,11,12)(7,1)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 830‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 170‰~ @4l‹C

@@13”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|7@@1390‰~ @7l‹C


”n˜A 4|13@ 1440‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 4|13@@480‰~ @8l‹C

@@ 1|4 @@470‰~ @7l‹C

@@ 1|13@@280‰~ @1l‹C


”n’P 4¨13@ 3840‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|13
@@@@ @@1600‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 4¨13¨1
@@@@ @ 13890‰~  40l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å