TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2011”N11ŒŽ5“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–15:35
“Œ‹ž11R¬Ñ‘¬•ñ ƒ†[ƒgƒsƒAS
ŽÅB1600m (¬)–Ä(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŠƒ”ƒ@[ƒŒ@@@@–Ä‚R ‚S’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ¾¸¼°ÃިŰ@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

´ÃÞݱ¿¼´°¼®Ý[“Œ‹ž] 쓇–qê



‡Aƒ}ƒCƒlƒvƒŠƒ“ƒZƒX@–Ä‚T ‚W’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ϲȶÄØ°Ç@ÄÆ°ËÞÝ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡BƒŠ[ƒ`ƒRƒ“ƒZƒ“ƒTƒX–Ä‚T ‚Q’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ²ÝÃÞ¨½ÕÆ¿ÞÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡CƒJƒgƒ‹ƒYƒŠƒbƒvƒX@–Ä‚R ‚U’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Á¬¯À°Ø¯Ìß½@Ø̧°½Þ³¨¯¼­

ŽRŠÝ ŒjŽsŽ[--] ŽÐ‘äF



‡Dƒ”ƒB[ƒ”ƒ@ƒ”ƒHƒhƒJ–Ä‚T 13’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ij¶²½Ã×@ij¶²Ã²µ°

‹ÚàV ¸ˆêŽ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒAƒXƒJƒgƒbƒvƒŒƒfƒB–Ä‚S ‚P’…

   H ±ÄÞϲÔÎÞ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N À¶Þɼ¬°ÃÞ¨@¼¬°ÃÞ¨°

ã–ì •Ž[ã_] “¡ˆä ‰v”ü



‡Fƒe[ƒI[ƒeƒBƒAƒ‰@–Ä‚T ‚X’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÃÞ¨Û°ÍÞ@ÎßÝÍß²º°Ä

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡GƒN[ƒfƒOƒŒƒCƒX@@–Ä‚T ‚V’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ¸ÞÚ²½Ù°Ï°@ÄÆ°ËÞÝ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡HƒAƒOƒlƒXƒƒ‹ƒc@@–Ä‚S ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÒÙÛ°½³¨°Ä@͸À°ÌßÛøÀ°

“n•Ó F’jŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Iƒ}ƒWƒbƒNƒrƒNƒgƒŠƒA–Ä‚V 10’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   N ϼޯ¸Ó°ÆݸÞ@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ¼“c ŽOç—Y



‡JƒŒƒWƒFƒ“ƒhƒuƒ‹[@–Ä‚T 12’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À°º²½ÞÌÞÙ°@нÀ°¼°ËÞ°

•½ì _”VŽ[--] ¬‘q Œõ”Ž



‡Kƒfƒ‹ƒ}ƒhƒDƒ‹ƒK[@–Ä‚R ‚R’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÄÞϲԱ²Ø½@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡LƒŒƒbƒhƒGƒŒƒ“ƒVƒA@–Ä‚R 11’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   B ϲʰÄ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] M‰ª–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.33.2
124-113-117-117-119-112-112-118

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï34.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4-5(6,9)1,11(3,8)13(2,10,12)7
4º:4,5(6,9)1(3,8,11)(2,13,12)(10,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 540‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 190‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@12”Ô @@ 170‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|5@@2690‰~  12l‹C


”n˜A 3|6 @ 2700‰~  15l‹C


ܲÄÞ 3|6 @@730‰~ @9l‹C

@@ 6|12@@520‰~ @6l‹C

@@ 3|12@@790‰~  11l‹C


”n’P 6¨3 @ 5040‰~  23l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|12
@@@@ @@4280‰~  19l‹C


‚R˜A’P 6¨3¨12
@@@@ @ 27490‰~ 102l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž11R ƒ†[ƒgƒsƒAS
„°‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ
„°ŒÃ’J‚Ì¡“ú‚àã‚ÁD’²
„¯‹ž‰î V•·‚¾‚¯‚Å—\‘z‚µ‚悤


“Œ‹ž11R ƒ†[ƒgƒsƒAS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å