TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2010”N12ŒŽ5“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:20
’†ŽR11R¬Ñ‘¬•ñ ƒ^[ƒRƒCƒYS
ŽÅAŠO1600m (‘Û)–Ä(Žw)ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒbƒ\ƒgƒEƒVƒ‡ƒE@–Ä‚T 11’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·°Ä³¼®³@ÇÚ²´Ì

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡AƒAƒOƒlƒXƒƒ‹ƒc@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÒÙÛ°½³¨°Ä@͸À°ÌßÛøÀ°

“n•Ó F’jŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Bƒ}ƒCƒeƒB[ƒXƒ‹[@–Ä‚S ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ½Ù°µ°Ù@¼±Äٽٰ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡CƒAƒ“ƒVƒFƒ‹ƒuƒ‹[@–Ä‚R ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞ°ÄÞ·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

–î–ì GtŽ[”ŸŠÙ] –î–ì–qê



‡DƒJƒEƒAƒCƒŒ[ƒ“@@–Ä‚S ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   B ¼Ù³Þ§°Ú²Ý@¼Ù³Þ§°Î°¸

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] Ê߶Ê߶F



‡Eƒg[ƒZƒ“ƒEƒBƒbƒ`@–Ä‚R 13’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   R Ì»²Á̪½À@»ÞËÞ°Ù

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡Fƒ‰ƒiƒ“ƒLƒ…ƒ‰ƒX@@–Ä‚R 12’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ̧ÚÉÌß¼½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡GƒXƒeƒ‰ƒŠ[ƒh@@@–Ä‚R ‚U’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³ªÙ¼­½Ã×@»Þ̫Ư¸

L”öÚ°½[’†ŽR] ËÞ¸ÄØ°F



‡Hƒ\[ƒ}ƒWƒbƒN@@@–Ä‚T 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ½°±@̪±Ø°·Ý¸Þ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡IƒMƒ“ƒUƒ{ƒiƒ“ƒU@@–Ä‚R ‚W’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±Ù³ªÝ@ÄÆ°ËÞÝ

—L”n ”Ž•¶Ž[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡JƒG[ƒVƒ“ƒŠƒ^[ƒ“ƒY–Ä‚R ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   R ´²¼Ý»Ý»Ý@·¬ÛÙʳ½

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡Kƒ}ƒWƒbƒNƒrƒNƒgƒŠƒA–Ä‚U ‚X’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   N ϼޯ¸Ó°ÆݸÞ@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ¼“c ŽOç—Y



‡LƒvƒŠƒ“ƒZƒXƒƒ‚ƒŠ[–Ä‚R ‚S’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ØÄÙÌÞÚ¯¼Ý¸Þ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

ŠC’J KŽiŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.33.7
126-115-118-123-121-113-108-113

Ú°½‘O”¼3F-35.9(¸×½•½‹Ï35)
Ú°½Œã”¼3F-33.4(¸×½•½‹Ï35.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:(*2,4,9)(5,11)(8,10)(1,3)(7,12)6,13
3º:2(5,4,9)(8,11,10,12)3,7,1(13,6)
4º:(*2,4)9,5(8,11,10)3,12,1,7,13-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 510‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 170‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 220‰~ @4l‹C


˜g˜A 2|4@@ 640‰~ @3l‹C


”n˜A 2|5 @ 1140‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 2|5 @@520‰~ @5l‹C

@@ 4|5 @@700‰~ @9l‹C

@@ 2|4 @@600‰~ @6l‹C


”n’P 5¨2 @ 2600‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|5
@@@@ @@2450‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 5¨2¨4
@@@@ @ 14740‰~  38l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR11R ƒ^[ƒRƒCƒYS
„°‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ
„°ŒÃ’J‚Ì¡“ú‚àã‚ÁD’²
„¯‹ž‰î V•·‚¾‚¯‚Å—\‘z‚µ‚悤


’†ŽR11R ƒ^[ƒRƒCƒYS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å