TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 13R>ŽŸ



2010”N6ŒŽ19“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–16:30
•Ÿ“‡12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅA1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒAƒtƒH[ƒXƒƒ“@‰²‚S 12’…

   N ¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ@
   N ÌßØݾ½ÌßÚ°Ý@ÌßØݽµ³ÞÊÞ°½Þ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‘–{ —ÇF



‡AƒTƒ“ƒOƒŒƒAƒY[ƒ‹@–Ä‚R ‚P’…

   N ¸ÛÌÈ@
   N ØÒ²Ý×ÌÞ@ÅÍÞ°ÙÀÞÝ»°

Â–Ø Æ‹gŽ[’†ŽR] Îì ‰hˆê



‡BƒeƒB[ƒK[@@@@‰²‚S 11’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@
   M ²Ýº¸ÞÆ°Ä@ºÞ°Ý³ª½Ä

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒLƒˆƒ}ƒT‰²‚U 16’…

   H ̼޷¾·@
   N Ì»²ÁÜ°ÙÄÞ@×½ÄÀ²¸°Ý

¼–{ D—YŽ[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡DƒTƒNƒ‰ƒNƒ[ƒo[@–Ä‚R ‚Q’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@
   N »¸×ÌßØ̧°@×ÑÀ×

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê



‡Eƒƒ^ƒŠƒbƒN@@@@‰²‚U ‚W’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@
   H ϸÞÈï¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ÐÙF



‡Fƒ[ƒhƒJƒCƒU[@@‰²‚S ‚X’…

   ¥ ij¶²Ã²µ°@
   B ¹°¼Þ°Êß°Ù@رټ¬ÀÞ²

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ²ÜЖqê



‡GƒjƒVƒmƒIƒjƒeƒcƒ}ƒ‹‰²‚T 10’…

   N ±¸ÞȽܰÙÄÞ@
   ¥ ÌÞ×ÝÄÞËß°Ä@¼Ù¸ÃÝ»Þݵ°

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ¼ŽR–qê



‡Hƒtƒ@ƒ‹ƒuƒWƒFƒi@@–Ä‚R 13’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@
   ¥ ½Ø°¸ÄÞÚ½@¶Î߳è

[àV ’©–[Ž[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡IƒAƒVƒ…ƒA@@@@@‰²‚R 14’…

   N ÊÞ²µÏ½À°@
   N ½·°ÄÞØ°Ñ@ÏÙ¾Þݽ·°

—é–Ø Æ—YŽ[•Ÿ“‡] “c’† t”ü



‡JƒhƒNƒgƒ‹ƒJ[ƒ‹@@–Ä‚R 15’…

   N ¸Þ×ÝÃÞ×@
   N ½Å°¸ÙËߎ@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

“’àV Š°Ž[VŠƒ] –k¯‘º“c–qê



‡Kƒ}ƒXƒ^[ƒIƒuƒQ[ƒ€‰²‚T ‚T’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@
   ¥ ΰٵÌÞ̪°Ñ@±ÚÐÛ°ÄÞ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡LƒI[ƒ‹ƒ‰ƒCƒgƒiƒE@‰²‚U ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@
   ¥ ²É¾ÝÄ×¼Þ°@ÄÆ°ËÞÝ

•½ˆä —TŽ[¬‘q] àV“c ‰Ã—²



‡MƒXƒC[ƒgƒ‰ƒCƒ‰@@–Ä‚S ‚S’…

   M ±ÌØ°Ä@
   N Ëß°½ÌÙÛ¯¼Þ@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡NƒCƒ“ƒfƒBƒSƒ‰ƒCƒg@–Ä‚T ‚V’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@
   N ÌÞÙ°×½À°@ÇÚ²´Ì

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡OƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ_ƒ“ƒN@‰²‚S ‚R’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@
   N ¶Þ¯ÀÞÑÌÞ×ݼ­@Э°¼Þ¯¸À²Ñ

Óì[“Œ‹ž] _Š_ “¹O




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.6
122-106-110-116-112-120

Ú°½‘O”¼3F-33.8(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(2,*4)16(9,14)1,8(6,10)12(3,11,13,15)(7,5)
4º:2(4,16)14(1,9,8)(6,13,10,12)(7,11,15)(3,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 980‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 280‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 410‰~ @7l‹C

@@16”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|3@@4170‰~  15l‹C


”n˜A 2|5 @ 6140‰~  20l‹C


ܲÄÞ 2|5 @ 1530‰~  19l‹C

@@ 2|16@@570‰~ @4l‹C

@@ 5|16@@790‰~ @7l‹C


”n’P 2¨5 @10330‰~  33l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|16
@@@@ @@5960‰~  18l‹C


‚R˜A’P 2¨5¨16
@@@@ @ 52600‰~ 156l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡12R 3Îã500–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


•Ÿ“‡12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å