TOP>κ‘I‘π>Ϊ°½‘I‘π

Ÿ”nˆκ——|˜A‘ΞŒŒ“|˜A‘Ξ‹RŽθ
Ϊ°½ˆκ——|•₯–ίˆκ——|LAPˆκ——

2010”N5ŒŽ15“ϊ(“y) °@
3‰ρ‹ž“s7“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_—Η


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ŽΕCŠO1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.20.8
121-107-117-115-111-116-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.5(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο34.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:9,6(7,8,12)-(3,5)15(10,16)11(14,13)(1,4)2
4Ί:9(6,7)8,5,12(3,15,16)13,10(11,4,14)(1,2)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ Š›μ“Α•Κ
ŽΕC2000m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.59.4
125-112-120-125-122-126-118-114-111-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο35.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:8,5,6(1,2)-(3,7)(4,9)10
2Ί:8-5,6(1,2)(3,7)(4,10,9)
3Ί:8(5,6)2(1,3,7,9)(4,10)
4Ί:8,5(6,2)1(4,3,7)(10,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ γ‰κ–ΞS
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.51.0
121-110-123-127-128-127-125-121-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο37.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*2,4)-(1,8)(3,9)-10,11(5,7)-12-6
2Ί:4-2(1,8)3,9,10-11,5,7,12-6
3Ί:4(1,8)3,9(2,10,7)(5,11,12)-6
4Ί:4,1(3,8)9(2,10,7)(5,12)11,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ˆ¨S
ŽΕC1200m (¬)(“ΑŽw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.07.6
121-104-108-111-115-117

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.3(ΈΧ½•½‹Ο34.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.3(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,15)(6,7,16)2(4,9)13,3,11(8,10)(14,12)5
4Ί:(*1,15)(7,16)9(6,4)13,2(3,11)12(14,8)(5,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕCŠO1800m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.45.9
124-108-113-118-123-120-115-118-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.5(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1,9(3,11)2(6,7)-(5,8)4-10
4Ί:1,9(3,11)(6,2,7)(5,8)4,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1900m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.00.1
071-114-117-132-135-136-130-122-121-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.8(ΈΧ½•½‹Ο37)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:8,6,2,5(1,12)10,7,11,4-3-9
2Ί:8,6,2,5(1,12)(7,10)11-4-3-9
3Ί:8(2,5)(6,12)(1,11)(4,10)7-9,3
4Ί:8,2(1,11,5,12)(4,10)7(9,3)-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ŽΕC1400m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.20.5
121-108-114-116-114-111-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.3(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:14(10,13)6(9,11)7(1,2,3)(4,5,8)-12
4Ί:(*14,10)13(6,11)9,7(1,2,3)(4,8)5,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕC2000m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.01.2
122-111-131-128-122-126-119-115-115-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:16,12(5,13)8(11,14)3(2,10)(4,7)9-6,15-1
2Ί:12(16,13)14(5,8)(11,3)(2,7)10(4,9)=6,15-1
3Ί:12(13,14)(16,3)(8,11,9)(5,10)2-(4,15)(6,1)-7
4Ί:12(13,14)(16,3)(8,9)(5,11,10)2(4,15)6,1 7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.24.6
120-110-117-121-121-123-134

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.8(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:15,13(11,8,16)5(4,1)(9,3,14)-(10,12)-7,6 2
4Ί:15-(13,16)-11(5,8)(1,3)4,14(9,10,12)-7=6 2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.54.4
124-119-134-131-131-130-127-124-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.7(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.5(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*11,13)(9,14)5(3,4)1,6(2,12)(8,10,7)
2Ί:(*11,13)14(5,9)-4,3(1,6)12(2,8,7)10
3Ί:(*11,13)(5,9,14)(4,7)3(6,12)1(8,10)-2
4Ί:(*11,13)14(5,9)(4,7)3(6,12)1(8,10)2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.7
126-113-116-121-122-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:7(8,11)(4,16)9,12,6(3,14,10)(1,5)2-15-13
4Ί:(*7,8)11(4,16)(9,12)-(6,3)(1,14,2)10,5,15-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




‘ΌŠJΓκ

2‰ρ“Œ‹ž7“ϊ–ΪLAPˆκ——

11R¬Ρ‘¬•ρ ‹ž‰€”t‚r‚bE‚f‚Q



1‰ρVŠƒ5“ϊ–ΪLAPˆκ——

11R¬Ρ‘¬•ρ ’†ƒmŠx“Α•Κ


£γ‚Φ

•\Ž¦Γή°ΐΨ‘ΦΒ°Ω:


£γ‚Φ
ƒAƒCƒRƒ“‚Μΰ–Ύ
“Α•Κ‘z’蠏o‘–”nŠm ˜gŠm
‘O“ϊξ•ρ ’Ό‘Oξ•ρ ¬Ρ
M-JRDV•ΆŽš»²½ήέ’θ ¬|’†|‘ε