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2010”N5ŒŽ15“ϊ(“y) °@
1‰ρVŠƒ5“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_βc


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ Ξ‘Ε“Α•Κ
ŽΕBŠO1600m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.34.4
127-112-117-120-118-117-110-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο34.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:10(12,14)-(2,6,15)(1,5,9)11(3,13)(4,7)-(8,16)
4Ί:10(12,14)-6(2,15)1(5,9)3(13,11)(4,7)(8,16)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ’†ƒmŠx“Α•Κ
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.51.5
123-115-122-131-128-126-126-120-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*2,3)11(4,8)14(5,15)7,1,10(6,9)12-13
2Ί:2(3,11)(4,8)14(5,15)7(1,10,9)(6,12)-13
3Ί:2(3,11)(4,8,14)15(5,1,7)9(6,10,12)13
4Ί:2(3,11)(4,8,14)15,1(5,7,9)(6,10,12)13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‚δ‚«‚‚΂«ά
ŽΕB1200m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.09.5
120-106-113-115-121-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.9(ΈΧ½•½‹Ο33.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:6(7,9)(4,8,15)(5,11,16)3,13(1,12)10-14-2
4Ί:(*6,7,9)15(4,8)(5,11,16)(3,13,12)(1,10)14-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕBŠO1800m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.47.2
128-110-111-123-127-126-115-112-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο34.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:14,15-3,6(4,5)(8,9,12)-16,7-2(11,10)1-13
4Ί:14,15(3,6)(4,5)(8,9,12)(7,16)(2,11,10)-1-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1200m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.11.6
122-106-112-127-122-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.0
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:3,10(4,14)(1,8,15)12(2,5,13)-6-(11,9)-7
4Ί:(*3,10)(4,14)(8,15)(1,12)(2,5,13)-6(11,9)-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1800m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.53.3
127-117-130-131-132-126-128-122-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.4
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.0
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:12,9(7,13)(4,6,15)3(1,14,11)-10,8,2,5
2Ί:12,9(7,13)(4,6,15)3(1,11)14-10(2,8)-5
3Ί:12(9,13,14)(7,6,15)(4,3,11,10)(1,5,2)-8
4Ί:12(9,13)14(7,6)(4,15)3(1,11,10,2)5,8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB@1000m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 0.56.2
120-103-112-109-118

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.5(ΈΧ½•½‹Ο33.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-33.9(ΈΧ½•½‹Ο33.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB2000m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.01.7
123-106-120-120-130-125-126-120-127-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:12(3,4,11)(1,2,5,6)13-(7,8,9)(15,14)-10
2Ί:12,4,3,11(1,2)5,6,13-(8,9)7(15,14)-10
3Ί:12(4,11)(3,5)(1,2,13)9(6,8)(7,14,10)15
4Ί:(*12,11,5)(3,4,13)9,2(1,8,14,10)(6,7,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m ŽαŽθ‹RŽθ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.7
122-106-116-128-126-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.4
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:4,15(9,10,12)11(6,5)(1,13)(7,8)(3,14)-2
4Ί:4,15(9,12)(10,11)(6,5)13,1,8(3,7,14)-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.10.0
120-110-116-115-116-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο34.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*6,8)(4,16)(7,10)(14,15)2(3,9,12)(11,5)-13=1
4Ί:(*6,8)16,4(7,10)14,15(2,12)(9,5)(3,11)-13=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB2200m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.14.6
126-107-117-126-128-128-124-124-116-126-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.6
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:10,14(7,11)9(5,13)8,1(3,12)4(2,6)
2Ί:10,14(7,11)9(5,8,13)12(3,1)4(2,6)
3Ί:(*10,14)(11,8)(7,12,1)(5,9,4)(2,3)(6,13)
4Ί:(10,14,11,*8,1)(12,4)(7,5)(2,9,3)6,13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.54.6
127-116-129-132-130-130-132-125-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.2
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.2
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*5,7,12)(1,4,8,14)(2,3,15)(13,11)(6,10)-9
2Ί:5(7,12)(1,4,8,14)(2,3)15(13,11)-10=6,9
3Ί:5(1,12,14)(8,11)3(7,4,2,10)-(15,13,9)=6
4Ί:5(1,12,14)(8,11)-(3,10)(4,2,9)13-7,15=6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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