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2010”N5ŒŽ15“ϊ(“y) °@
2‰ρ“Œ‹ž7“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_—Η


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1300m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.17.8
070-108-115-120-122-121-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:7,11,12(4,14,16)(2,3)9(5,10)15,1(6,8)-13
4Ί:7,11,12,14(2,16)3(4,9)(5,15,10)-(1,8)6,13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‹ž‰€”tSC G2
ŽΕB1400m (‘Ϋ)(Žw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.19.8
126-109-111-113-111-109-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-33.9(ΈΧ½•½‹Ο34.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:7,15,2(4,17)(3,9,18)(13,12)8,16(1,6)(10,5,11) 14
4Ί:7,15-2,17,4,9(3,18)(8,13)(1,12)(6,16)(10,5,11) 14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ —§μ“Α•Κ
ŽΕB1600m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.33.9
125-115-117-122-124-113-108-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο35.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-33.6(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,11)(4,12)8,3,5(2,6,9)13(7,10)
4Ί:(1,*11)(4,12)8(3,5)(2,9)(7,6)13,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‰Δ–Ψ—§ά
ŽΕB2000m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.02.5
132-120-123-125-129-128-127-117-109-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.5(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.1(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:8(1,9)(5,6,12)(2,7)(3,4)10-11
3Ί:8,9(1,12)(6,7)5(3,4)(2,11,10)
4Ί:8,9,12(1,7)6(5,4)3(2,10)11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_2100m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.15.2
071-113-129-139-137-135-135-129-124-119-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο38.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*2,4)3-(1,5,11)-6-10(9,7,8)
2Ί:(*2,4)3-(1,5)11,6,8(10,7)9
3Ί:(*2,4)(3,1)(6,5,11)(10,8,7)9
4Ί:(*2,4,1)(3,6,11)-(10,7)(8,5)9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1600m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.38.4
125-116-126-125-127-119-124-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο37.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:7,12,2(1,6)5(8,15)16,11(9,10,14)(3,13)4
4Ί:7-12,2-(1,6)(5,8,15)(11,16)(10,14)(9,3,13)-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1600m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.34.4
125-109-116-118-122-118-117-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο35.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:3,14(2,13)5(4,8)(15,17)7,18(12,9,11)1,16-(6,10)
4Ί:3,14(2,13)5(4,8)(7,15)17(12,18)(1,9,11)-(6,16)-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1400m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.21.7
126-111-116-118-113-114-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1,15,16(5,8,14)-3,13-(9,18)11(6,10,12)7,4(2,17)
4Ί:1,15,16(5,8)14(3,13)-18,11,9,10,12(6,7,4)2-17
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1600m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.40.3
128-117-124-130-130-130-120-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:4,10(1,14)(3,9)(2,12,11)8(6,7,13)=5
4Ί:(*4,10,14)(1,9)(3,12)(2,8,11)(6,7,13)-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_2100m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.15.6
073-122-135-128-132-133-131-126-121-126-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-39.4(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο38.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:3,7(1,8)5,9,2,10(4,11)-6
2Ί:3,7,8-1-5,2,9,10,4,11-6
3Ί:3(7,8)(1,2,6)5(10,11)-(4,9)
4Ί:(*3,8)(7,2)6,1-5-10-11,4-9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1400m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.28.7
128-112-131-140-133-121-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*11,15)(7,13,14)(3,10,9)(1,6)(8,12,16)(2,5)4
4Ί:(*11,15)14(7,13)9,3(6,10)1(8,12,16)2(5,4)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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