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2010”N5ŒŽ1“ϊ(“y) °@
2‰ρ“Œ‹ž3“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_—Η


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.24.7
125-112-122-125-121-119-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο37.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1,12(2,15)11,16(5,14)6(3,13)-(9,10)7-(4,8)
4Ί:1,12(2,11,15)16(5,14,13,10)(3,6)(9,7)-(4,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ Β—tά G2
ŽΕA2400m (‘Ϋ)(Žw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.24.3
125-108-118-127-122-126-132-122-118-115-113-117

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.5(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*8,9)18(6,16)11(4,14)(2,12)(5,7,10)-(3,17)(13,15)1
2Ί:8,16,9(6,18)-11,4(2,14)(5,7,10,12)-(3,17)(13,15)1
3Ί:8(16,9,1)(18,14)(6,11)12(4,2)(5,10)(3,7)(17,15)13
4Ί:(*8,1)(9,14)(18,12)(16,11,2)(6,5,10)(4,13)(3,17,7)-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ •{’†S
ŽΕA2000m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 2.01.0
130-118-120-124-129-126-121-110-112-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.8(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.2(ΈΧ½•½‹Ο35.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:1(6,18)(2,7,13)(3,4,16)10,15(5,8,17)(14,11,9,12)
3Ί:1(6,18)(2,7,13)(3,4,16,12)(8,10)15(5,17)(11,9)14
4Ί:(*1,6,18,13,9)(2,7,4,10,16)(3,12)8(5,11,15,17)14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ”ͺdχά
ŽΕA1600m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.33.4
123-109-116-120-119-116-115-116

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:2,14(7,12)(8,9)5(6,10)(1,13)11-3,4
4Ί:2(14,12)7(8,9)(5,10)6(1,11,13)4,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.25.9
127-114-124-128-125-117-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1(10,11)(3,6,8,14)5(7,16)4,13,12,2-(9,15)
4Ί:(*1,10)(3,6,8,11,14)(7,5,16)(4,13)(9,2,12)-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕA1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.46.5
129-112-113-119-122-120-112-113-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:1(2,3)9-(4,7)(8,10)5,6
3Ί:1(2,3)9,4-(7,10)-(5,8)-6
4Ί:1(2,9)3(4,10)7(5,8)-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕA1400m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.23.0
125-113-118-121-115-116-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:4,9(2,3,17)(1,5,12)(6,14)(10,16)8-(11,13)-7(15,18)
4Ί:4,9(2,17)(3,12)(1,5,14)(6,16)(8,10)13(11,7)=15,18
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1400m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.26.8
128-112-116-125-134-128-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.7(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:9=5(2,4,13)-(8,16)(3,6,15)(1,7,12,14)-11-10
4Ί:9=5(2,13)4-(8,16)(6,15)3(12,14)(1,7)-(10,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1600m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.38.7
125-109-115-123-131-135-125-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.4(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:7=(1,8)-(2,12)-10-(6,9)4(3,11)(5,15)13-14
4Ί:7-(1,8)-(2,12)-10-6,9,4-3(11,15)(5,13)=14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1300m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.20.5
073-115-116-121-124-123-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.0(ΈΧ½•½‹Ο38.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:10(3,9)(6,7)5-(4,11)2,8,1
4Ί:(3,*10)-(5,9)7-(2,6)(4,11)(1,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1600m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.40.3
126-114-121-124-129-128-129-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.9(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:8,4,9(1,10)11,2,12(3,14)15,5,13-7=6
4Ί:(*8,4)-9(1,11,10)(2,12)(3,14)(5,15)(7,13)-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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