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2010”N4ŒŽ10“ϊ(“y) °@
2‰ργ_5“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_—Η


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1400m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.24.7
123-110-118-122-121-120-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:2(6,14)3(4,15)13(9,11)(12,16,10)(7,8)5-1
4Ί:(*2,6,14)15(9,3)4(13,8)(12,11)(7,16)(5,10)1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ •P˜H“Α•Κ
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.52.0
123-109-132-126-132-125-122-123-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο37.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:16-5(12,14)7,15(8,9,11)-10-(1,3)13(6,4)2
2Ί:16-5,12,14,7(8,15)(9,11)10(1,3)13(6,4)2
3Ί:16,5(12,14,11,10)(7,15)9(8,3,13)(1,6)4-2
4Ί:16,5(12,14,11)(15,10)7(3,13)9(8,1,6,4)2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ γ_–Δ”nS G2
ŽΕB1400m (‘Ϋ)–Δ(Žw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.20.2
122-104-112-117-115-114-118

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.8(ΈΧ½•½‹Ο34.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:14,18,10(3,4,5)7,15(1,11)17(6,12)(2,13,16)9,8
4Ί:(*14,18)(10,5)(3,4)(7,15)(1,11)17,6(2,16)(12,13)9,8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‘εγ-ƒnƒ“ƒuƒ‹ƒNC
ŽΕBŠO2400m (‘Ϋ)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 2.27.0
127-116-132-127-125-125-126-126-122-113-111-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.5(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.4(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:9-(10,8)-2,11,5,7(3,12,1)-4,6
2Ί:9-(10,8)-2,11,5,7(3,1)12-4,6
3Ί:9-8,10-(2,11)(5,7)(12,1)(3,4)6
4Ί:(*9,8)(10,11,7,1)(2,5)(12,4)(3,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕB1400m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.20.7
125-107-112-116-116-114-117

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.4(ΈΧ½•½‹Ο34.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:15(7,9,16)(5,10,18)(1,13)8(12,14)6(11,17)3-4,2
4Ί:15(7,9,16)(5,10,18)1(8,13,14,3)12(6,17)4,11-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1400m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.25.1
122-106-114-120-125-125-139

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.2(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.9(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1(2,7)(5,15,11)-(6,10,16)(9,3,13)-(8,14)-4,12
4Ί:1,2(5,15,11)7-(6,10)(3,16)13,14,4,8(9,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ŽΕBŠO1600m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.35.7
131-119-122-125-123-112-110-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-33.7(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:2,5(3,6)(1,8)9(7,10)4
4Ί:2,5(3,6)(8,9)(1,7,10)4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB2000m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.01.7
125-110-134-126-120-124-123-122-116-117

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο36.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:2(13,14)(1,15)(3,16)(5,9,10)(6,12)-4,11,7-8
2Ί:2(13,14,16)(1,3)15(5,9,10)(6,12)-(4,11)7,8
3Ί:(*2,16)(3,13,14)(1,5,15)9,10-(6,12)7(11,8)-4
4Ί:(*2,16,14)(3,13,9,15)(1,5)(7,10)12,8-4(6,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.55.7
127-109-133-134-128-129-128-130-139

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.7(ΈΧ½•½‹Ο38.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:7(1,13)(4,10)-(5,8)(6,14)-3,12(11,9)2
2Ί:(*7,1)13,4,10-5(6,8)14-3,12-11(2,9)
3Ί:(*7,1)13,8(4,10)(6,14)5,12-(3,2)9-11
4Ί:(*1,13)8,7(10,6)(5,12)14(3,2)-(4,9)=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.13.6
126-111-119-125-124-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.0(ΈΧ½•½‹Ο38.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:4(7,8,13)14,2-11(3,9)(5,10)15=6,16,1=12
4Ί:4(7,8)13,2(14,11)9-(3,10)5,15=(6,16)1=12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.55.9
125-113-133-129-133-130-128-127-141

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.6(ΈΧ½•½‹Ο38.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*4,5)14(3,7,15)-13(2,12)(10,11,9)-8,1=6
2Ί:4(5,14)3(7,15)-13,2(12,9)10,11(8,1)=6
3Ί:(*4,5)(3,14)(7,15)(13,9)2,12,10(11,1)8=6
4Ί:(*4,5)3,14(7,15)(2,13)9(10,12)8(11,1)=6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




‘ΌŠJΓκ

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11R¬Ρ‘¬•ρ ‚m‚y‚sE‚f‚Q



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11R¬Ρ‘¬•ρ ŒαΘ¬•xŽmά


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