TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2010”N4ŒŽ10“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–15:25
•Ÿ“‡11R¬Ñ‘¬•ñ ŒáȬ•xŽmÜ
ŽÅA1200m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒbƒvƒIƒuƒ{ƒXƒgƒ“‰²‚T ‚T’…

   ¥ ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°@
   R ¶¶ÞÔ·?@³Þ§Ý×ÝÃިݶÞÑ

‰¡£ Š°ŽqŽ[--] ŒK“c̱°Ñ



‡AƒqƒJƒ‹ƒWƒ‡ƒfƒB[@‰²‚S ‚P’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H ÌßØè¼Þ®ÃÞ¨°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‚‹´ ‹žŽqŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Bƒ}ƒ‹ƒTƒ“ƒeƒNƒjƒJƒ‹‰²‚U ‚Q’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@
   R À²·¶ÚÝ@·­±»ÞÌÞÙ°½

¼ˆä ŽOç”NŽ[ã_] —lŽ—–x–qê



‡CƒJƒVƒmƒ`ƒFƒXƒg@@–Ä‚S 14’…

   ¥ ÀÞݼ±ÄÙ@
   ¥ ¶¼ÉÌÞ×ÎÞ°@Ï°¸µ³ÞÃÞ¨½Ã¨Ý¸¼®Ý

”–Ø –±Ž[¬‘q] ”–Ø –±



‡DƒVƒƒƒgƒ‹ƒ^ƒeƒ„ƒ}@–Ä‚U 16’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B Ì×Ü°ÀÃÔÏ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

’Ò K—YŽ[’†‹ž] “¡‘ò–qê



‡Eƒjƒzƒ“ƒsƒƒ^ƒ‹ƒg@–Ä‚U 12’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   ¥ ÆÎÝËßÛ¶ÞÚ¯Ä@µ¼Þ¼Þ±Ý

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] ²’| Šw



‡FƒnƒŠƒ\ƒ“ƒoƒ[ƒY@‰²‚T ‚R’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ÎÏÚÉÌßØݾ½@ÌßØݽµ³ÞÊÞ°½Þ

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ’JŒû–qê



‡GƒVƒeƒBƒ{ƒX@@@@‰²‚V ‚W’…

   H ±ÄÞϲÔÎÞ½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±×Ï»·¬¯Ìß@µ¸ÞØ·¬¯Ìß

•ž•” V•½Ž[‹ž“s] ±×·Ì±°Ñ



‡HƒIƒŠƒIƒ“ƒUƒuƒ‰ƒbƒN–Ä‚S ‚S’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@
   N ¶Õ¶Þ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

•½–{ •q•vŽ[¬‘q] ìã ‰x•v



‡Iƒ|[ƒ‹ƒAƒbƒNƒX@@‰²‚S ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÚÃÞ¨µÌÞÁ¬ÄÞ@×½ÄÀ²¸°Ý

ŽR–{ ‰prŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡JƒŒƒfƒBƒnƒj[@@@–Ä‚T 10’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@
   H ÚÃÞ¨Á¬°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡KƒOƒ[ƒŠ[ƒ‹ƒsƒiƒX–Ä‚S ‚V’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@
   B ¸ÞÛ°Ø°¹Þ²Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘å‹v•Û “T‹`Ž[’†ŽR] ìã–qê



‡Lƒ}ƒ`ƒJƒlƒRƒƒ‚ƒKƒ‰²‚S 13’…

   H À²·¼¬ÄÙ@
   N ±²½ÞËÞ­°Ã¨°@´Ø¼µ

×ì ‰v’jŽ[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡MƒNƒŠƒ“ƒQƒ‹ƒxƒ‹ƒK[–Ä‚S 11’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ÀÞ²²Áض°@رټ¬ÀÞ²

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡NƒƒVƒ“ƒgƒ“ƒp[ƒN@–Ä‚T 15’…

   ¥ ´²¼ÝܼÝÄÝ@
   ¥ θĶް×ÝÄÞ@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

]ì L•vŽ[’†ŽR] ìã–qê



‡OƒtƒF[ƒ‹ƒN[ƒN[@–Ä‚T ‚U’…

   N ±×Ѽ¬°@
   M ³¯ÃÞ¨°¸°@³¯ÄÞÏÝ

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.5
121-107-110-114-115-118

Ú°½‘O”¼3F-33.8(¸×½•½‹Ï33.9)
Ú°½Œã”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1(5,16)(6,7,13)(11,10)(2,9,15)(3,4,12)8,14
4º:1(5,16)7(6,13)(2,10)(3,11)(9,15)(4,8,12)14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 630‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 250‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@1040‰~  13l‹C

@@ 7”Ô @@ 410‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|2@@8160‰~  25l‹C


”n˜A 2|3 @18090‰~  52l‹C


ܲÄÞ 2|3 @ 3430‰~  43l‹C

@@ 2|7 @ 1330‰~  14l‹C

@@ 3|7 @ 5590‰~  61l‹C


”n’P 2¨3 @29060‰~  95l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|7
@@@@ @ 51260‰~ 157l‹C


‚R˜A’P 2¨3¨7
@@@@ @286250‰~ 829l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡11R ŒáȬ•xŽmÜ
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å