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2010”N4ŒŽ4“ϊ(“ϊ) °@
2‰ργ_4“ϊ–Ϊ ŽΕ—Η ƒ_—Η


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1400m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.24.5
123-106-116-122-125-123-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.5(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.8(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*3,10,14)(13,11)(7,4,12)(2,9)1(6,5,8)
4Ί:(*3,10,14)11(4,12)(13,2,8)(5,9)1,6,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ηŽνμ“Α•Κ
ŽΕB1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.21.5
124-112-113-119-116-114-117

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο34.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:6,14(2,7)(1,3,5,9,15)(4,8,10,13)(12,11)
4Ί:(*6,14)(2,7)(1,3,9,15)(5,13)(4,11)(8,10)12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‘εγ”t G2
ŽΕB2000m (‘Ϋ)(Žw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.59.5
121-111-128-123-120-122-116-115-117-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:10-2(1,11)(3,12)5(4,9)6,8-7
2Ί:10,2,1,11(3,12)5(4,9)(6,8)-7
3Ί:(*10,1,2)-11(3,12)5(4,6,9)8-7
4Ί:(10,*1)2,11(3,5,12)(6,8)(4,9)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ “ο”gS
ŽΕBŠO1800m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.46.6
128-117-121-122-119-117-111-112-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.2(ΈΧ½•½‹Ο34.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:12-(3,9)11(1,4)(5,13)(2,10,14)(6,7,16)8,15
4Ί:12-(3,9)(1,11)(4,5,13)2,14(6,10)(15,16)(7,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1800m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.54.0
125-111-136-129-128-129-130-125-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο37.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.2(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:7(12,8)13-(4,6)-(5,11)-9,10,2-1-3
2Ί:7,12(8,13)(4,6)5,11,9,10-2-1,3
3Ί:7(12,8,13)6,11(4,5,10)9,3-(1,2)
4Ί:7(12,8)(6,11,3)(13,10)5(9,2)4,1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ŽΕB2200m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.14.9
128-115-120-135-129-123-123-122-117-117-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο36.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο35.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:6-(2,5)-4(3,7)1,8
2Ί:6-(2,5)4(3,7)1,8
3Ί:6-(2,5)-4(3,1)7,8
4Ί:6(2,5,4)1-(8,7)3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1800m (“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.53.5
125-111-135-129-128-127-125-122-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.0(ΈΧ½•½‹Ο37.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:2(3,7)11,8-(4,10,9)(5,15)(1,16)-(14,13)6,12
2Ί:2,3(8,7)11(4,10)(1,9)(5,16)15(14,13)-6,12
3Ί:(*2,3)7(8,11)10(4,9,16)(5,15,13)1(12,14,6)
4Ί:(*2,3)(8,7)(9,11)(10,15)(5,13)(6,16)(4,12,14)1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB2000m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.03.1
123-111-128-130-128-127-126-122-114-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο37.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.8(ΈΧ½•½‹Ο36.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:2,9(6,14)12,4(8,13)(5,16)(11,15)1,3,10,7
2Ί:2-9(6,14)12,4(8,13)5(11,16)15,1(3,10)7
3Ί:2(9,14)(6,12)4,13(5,8,15)(11,16)(1,10)(7,3)
4Ί:2(9,14)12,6,13(4,15)(8,11)(5,16,10)(1,3)-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.26.4
126-110-124-126-128-124-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.8(ΈΧ½•½‹Ο38.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*14,13)11,2(3,4,10)1,9,5,15,7,8-(12,6)
4Ί:(*14,13,11,4,10)(2,3)(1,9)(5,15,7)-8(12,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.55.8
129-116-139-133-129-131-128-126-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.4(ΈΧ½•½‹Ο37.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.1(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:12(5,7)11(8,10)(9,13)1,3,6,4,2
2Ί:12,7(5,11)10,8(9,13)1,3,6,4,2
3Ί:(*12,7)11(10,9)(5,8)13-1,6(2,3)4
4Ί:(*7,11)(9,13)10(8,1,2)-5-(6,4)3,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.14.2
125-113-123-128-122-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.1(ΈΧ½•½‹Ο37.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*6,8)(12,14)(3,9)16,2,11(4,13)(5,7,10)=(1,15)
4Ί:(*6,8,12)14(3,9)16,2(11,10)(4,7)5-13-(1,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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