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2010”N4ŒŽ4“ϊ(“ϊ) “܁@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ŽΕBŠO1200m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.08.6
120-107-114-116-114-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.1(ΈΧ½•½‹Ο33.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.5(ΈΧ½•½‹Ο34.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:2,3,14(4,8,9)(1,12)(6,7)15,13,10(5,11)
4Ί:2(3,14)(4,8,9)(1,12)(7,15)(6,13)(10,11)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒ_[ƒr[‹¨CTG3
ŽΕBŠO1600m (‘Ϋ)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.34.3
124-118-121-120-120-114-111-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.0(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:8(7,14)(3,16)(5,9)(1,10)(4,6,11,15)(2,12)13
3Ί:8(7,14,16)(3,5,10)9(1,4,15)(2,11,12)6,13
4Ί:8,7,14(3,5,16)(1,4,9,10)(2,11,15,12,13)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ t•—S
ƒ_1200m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.10.7
119-106-110-120-123-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.5(ΈΧ½•½‹Ο33.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο37.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*15,5,10,13,14)(2,3,16)7(4,6,9)8(1,12,11)
4Ί:(*15,5)10(3,14)(2,13,16)6(7,9)4(8,12,11)1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ •š—³S
ƒ_1800m (¬)(“ΑŽw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.53.4
128-116-124-126-125-128-130-127-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.8(ΈΧ½•½‹Ο36.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.7(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1,10-11,5(9,8)(2,4,6)-(7,3)
2Ί:1,10-11(5,9,8)6,2,4(7,3)
3Ί:1,10-11(5,9,8)(2,6)(4,3)7
4Ί:(*1,10)11(5,9,8)6(7,2,4)3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕB2000m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.01.5
128-116-123-120-123-122-126-122-117-118

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο36.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*2,12,10)15,9(13,17)(1,8)-(3,11)(5,7)(4,16)-6 14
2Ί:2(12,10)-15(9,13)17(1,8)-(3,11)(5,7)-(4,16)-6 14
3Ί:(*2,12)(13,10)(9,15)(1,8)(3,11)(5,7,17)(16,6)4 14
4Ί:(*2,12)(9,13,10,15)(3,8)(1,7,11)(5,4,16,6)17 14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1800m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.55.0
128-123-134-134-129-125-127-121-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.5(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.7(ΈΧ½•½‹Ο39.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*6,7)(3,10)5(4,9,12)-8,2(1,11)
2Ί:6,7,3,10(4,5)(9,12)8,2(1,11)
3Ί:6,7,10(3,5)12(4,9,2)8,11,1
4Ί:(*6,7)(3,5,10)(4,12)(8,9)(1,2,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ŽΕBŠO1600m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.35.6
125-116-118-122-120-119-121-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:7,6(10,11,12)(2,5,13)(4,8,9)-3(1,14)
3Ί:7,6(2,10)5(4,11)8(1,12)(9,13)3,14
4Ί:7,6(2,10)(4,5,11)(8,12)(1,14)13(3,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕBŠO2200m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.15.9
124-116-123-128-131-128-127-124-120-119-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.8(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:6,15,9,16,7(11,13)5(8,12)(2,14)10(4,18)-1(3,17)
2Ί:6,15,9,16(7,11)13(5,8,12)(2,14)(4,10,18)(1,3)-17
3Ί:6,15(9,16)(7,11,13)12(5,8)14(2,3)(10,18)(4,1)-17
4Ί:(*6,15,16)(9,13)(11,12)(7,8,14)5(2,18)3(4,10,1)=17
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.58.2
127-120-135-139-139-133-128-129-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.2(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.9(ΈΧ½•½‹Ο40.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:11(6,13)4,3,12,9,2,8(7,10)5,1
2Ί:(*11,13)(4,6)(3,9)(2,12,8)-7,10-(1,5)
3Ί:(11,*13)(6,8)4(3,9,5)2,12,10,7,1
4Ί:(11,*13,8)6(4,3)2,9-(7,12,10)(1,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.13.5
123-105-115-127-129-136

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.3(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.2(ΈΧ½•½‹Ο39.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*4,6,8,13)(9,14)15(5,3,12)16,11-(10,1)7-2
4Ί:(*4,6)(8,13)9,14,3,15,12,16,11(5,10,1)-7,2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.57.4
128-121-135-139-132-130-126-126-137

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.4(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.9(ΈΧ½•½‹Ο40.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(10,*13,15)(7,14)3(2,5)8-11,6-(4,12)1=9
2Ί:10,13,15(7,14)(2,3,5)8-(11,6)-4,12,1=9
3Ί:(*10,13,15,3)(2,7)(8,5)14,6(11,1)12,4=9
4Ί:(13,*3)-10(2,7)(15,8)(14,1,5)6,11(4,12)=9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.13.3
121-109-117-123-124-139

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.6(ΈΧ½•½‹Ο39.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*14,9)10(1,3,12)(8,15)(5,4,7)6(2,13)-16=11
4Ί:14,9(3,10,12)(1,8,15)7(5,4)(2,13,6)-16=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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