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2010”N3ŒŽ20“ϊ(“y) “܁@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ —ιŽ­“Α•Κ
ŽΕB1200m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.08.9
119-105-114-117-119-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.8(ΈΧ½•½‹Ο33.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο35.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*3,9,10)(1,7)(11,15)2(13,17)(4,14,16)(8,18)12,5-6
4Ί:(*3,9,10)(1,7,15)(2,11,17)13,14(4,16)8,18(5,12)=6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒtƒ@ƒ‹ƒRƒ“S G3
ŽΕB1200m (‘Ϋ)(Žw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.08.7
121-101-108-115-122-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.0(ΈΧ½•½‹Ο33.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*3,8)-(7,12)(6,17)18(1,9)(2,14)10(15,13)(5,16,4)11
4Ί:3,8-(7,12)17(6,1)2,9(5,15,18,10,13)(14,16,4)11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ŒδέŠ“Α•Κ
ŽΕB1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.48.1
122-115-119-120-119-121-120-120-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο36.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:8(14,16)6,7(2,11)3,15(4,10,13)(5,9)12,1
2Ί:8,14(6,16)7,2,11,3-(4,15)13(5,10)9(12,1)
3Ί:8(6,14)-16(2,7)(3,11)(4,15,13)(5,10)9,1,12
4Ί:8,6-14(16,7)(2,11)(3,13)(4,15)(5,10,9)1,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.46.0
071-107-118-130-131-124-127-127-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.9(ΈΧ½•½‹Ο38.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*14,6)(7,9)(1,5,13)(2,4,10)-(3,16)(15,12)11=8
2Ί:(*14,6)(7,9)(1,5,13)(2,4,10)(3,16,12)(11,15)=8
3Ί:14(6,9,13)(1,5,4)(7,10,12)(3,16)2(11,15)=8
4Ί:14(6,13)1(5,4)9(7,3,16,12)(2,10)11,15-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕB2500m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.34.7
071-112-115-120-120-128-135-133-124-121-122-122-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.8(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.8(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:10=2-(6,8)(16,1)(3,5)(7,13,4,9)(12,14)15-11
2Ί:10-2(6,8)(16,1)(3,5)(7,13)(12,4)9,14,15-11
3Ί:(*10,2)8(3,1)(16,13,5)7(11,9)15(6,12)4,14
4Ί:(*10,2)(3,8)(13,1)5(7,11)(16,9)15(12,14)6,4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1000m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 0.58.7
123-107-116-118-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο36.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*10,4)(1,16)(9,13,15)-7(3,14)(2,8)(5,6)12 11
4Ί:(*10,4)(1,16)(9,15)13-7(3,2,8,14)5,6-12 11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.46.5
070-108-116-131-124-126-131-129-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.0(ΈΧ½•½‹Ο38.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:2,5,7(4,11)(10,13)12(1,16)-8,3(6,9)14,15
2Ί:2,5,7,4(1,11)(12,10,13)-16,8,3(6,9)-14,15
3Ί:2-7(5,11)(4,10,13)(12,1)(8,3)16(6,15)-(14,9)
4Ί:2,7-11(10,13)(1,3)4(5,12,8)(6,15)16,14,9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB2000m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.03.4
122-117-123-135-135-129-121-116-117-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο35.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.2(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:13-18(6,16)7(2,14)(3,10)(9,11,12)(1,8,17,15)5,4
2Ί:13-18(6,16)(2,7,14)3(9,10)11,12(1,8)17(5,15)4
3Ί:13,18(6,16,14)(7,3,10)2(11,12)(9,17)1,8,15,5,4
4Ί:13,18-16(6,14)(7,3,10)(2,12)(11,17)9(1,8)15(4,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.10.0
122-108-113-117-119-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.3(ΈΧ½•½‹Ο34.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο36.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:3(4,9,17)(1,12)6(2,10,11)(5,7,8,16)(14,18)(13,15)
4Ί:3(4,17)(1,12)9(10,11)(2,6)(5,7,8,16)(14,18)15,13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.48.3
070-110-116-129-128-135-136-131-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.5(ΈΧ½•½‹Ο39.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*14,7)9(3,5)(2,6)11,4(1,15)13,10,12,8-16
2Ί:14-7,9,3,5(2,6)4(1,11)(13,15)10,12-8-16
3Ί:7,9(14,3)(2,5)(1,4,13)(10,16)(6,11,8)15,12
4Ί:7,9(3,2)(1,5,13)4(14,10,16)11,6,8(12,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1000m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 0.59.8
126-109-120-119-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.5(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο37.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*5,10)-(4,16)6(2,9,13)(7,11)3,1-(12,15)(8,14)
4Ί:(*5,10)-4,16,13(2,6)9,7,11,3-1,12,15-(8,14)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1700m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.48.9
071-110-120-132-128-129-133-134-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο36.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.9(ΈΧ½•½‹Ο39.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:11,8(1,6,15)(3,5)(16,9)7,2(13,14)12-10,4
2Ί:11,8(1,6,15)(3,5,16,9)-(2,7)-(13,14)-12-(4,10)
3Ί:(*11,8)15,1(5,16,9)2(3,6,4)(12,7)13,14-10
4Ί:11(8,15)1,5(3,2)(16,9)(6,4)12-(14,7)13-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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11R¬Ρ‘¬•ρ ƒtƒ‰ƒ[‚bE‚f‚R



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