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2010”N3ŒŽ6“ϊ(“y) “܁@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ŒK–Ό“Α•Κ
ŽΕB1200m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.11.3
121-110-118-120-119-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.9
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.4
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:7(10,11)12(6,8,14,13,16)(5,1,2,15)17,3,9-(4,18)
4Ί:7,10(11,12)6(8,14,13,16)(5,1,2,15)(3,17)9-(4,18)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ’†‹žƒXƒ|[ƒc”t
ŽΕB2000m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.05.0
125-118-125-125-127-127-127-125-126-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.8
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:3,11,8(2,9,10)7(1,6)4,5
2Ί:3,11,10(2,8,9)(1,7)(4,6)-5
3Ί:3(11,10)(2,9)(8,7)(1,6)4,5
4Ί:3(2,11)(10,9)(1,8,7,6)(4,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ Š¦‹·μ“Α•Κ
ŽΕB2500m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.40.5
073-116-127-129-131-133-137-136-124-125-126-123-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.1
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.4
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:2-3(12,16)(5,15)6(7,13)(1,14,9)(8,11,10)4
2Ί:2-(3,12)16(5,15)(6,13,10)(7,9)(1,14,11)(8,4)
3Ί:2(3,12)16(5,15,10)13(1,6,11)(8,7,9)14-4
4Ί:(*2,3)12(5,15)(6,10)(1,13,11)(8,16)(14,9)7-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.44.3
070-105-114-124-125-122-127-124-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:8,9(10,16)4(7,15)(2,5)(3,11)(13,14)12-6-1
2Ί:8-9(10,16)4,7,15(2,5)11,3(13,14)-12,6-1
3Ί:8-9-(4,10)(7,16)(2,5,15)11(3,14,12)13,6=1
4Ί:8-9-4-(7,10)-(2,5)(16,15)(11,12)(3,14)13,6=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.44.6
071-105-110-122-121-125-134-135-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.2(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(5,*13)-14-(2,6)-(3,9)(4,1,11)(7,8)12-10-15
2Ί:(*5,13)=14-(2,6)-(3,9)(4,1,11)-(12,7)8=10-15
3Ί:13,5-(2,14)6-(3,9)1,4,7-(12,8)11-10,15
4Ί:13(5,2,14)6-1,3(9,4)7,8,12,10(15,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1000m ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 0.59.0
120-109-118-119-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο34.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:9(5,8,16)(1,14)(10,15)7,12(2,3,6)13,4,11
4Ί:9-(5,8,14,16)(1,10,15)-(7,12)(3,6)(2,13)-4,11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1700m –Δ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.45.5
071-107-121-133-127-123-125-124-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:12,2,11,1(6,13,15)(5,9)(3,7)8,10(4,14)16
2Ί:12,2-(1,11)(13,15)6(5,7,9)8,3(10,14)4,16
3Ί:(*12,2)11(13,15)-(6,8,14)(5,16)(1,9,10)(3,7,4)
4Ί:(*12,2)-(13,11)15-(6,8,14)(5,10)16,3,4,9(1,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1800m ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.52.7
123-116-128-128-129-126-126-123-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.7
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:16,10,12(2,11)(6,9,15)3(4,5,8)-(14,13)1,7
2Ί:16,10,12,11(2,15)(6,9)3(4,5,8)(14,13)1,7
3Ί:(*16,10)(12,6,11)(9,5)4(3,14,8)15,2(1,13)7
4Ί:(16,*10,11)(6,5)12(4,9,8)(3,14)-(2,7)(1,13)15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB1200m (¬)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.11.6
121-108-118-123-122-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.7
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.9
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1,8,2,9,6,15(7,11,18)14(5,16)3(4,10)12,17-13
4Ί:1,8,2,9(6,7)(14,18)11(5,15,16)(4,10)(3,12)17=13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1700m ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.46.9
070-110-114-132-131-132-132-124-124

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.0(ΈΧ½•½‹Ο38.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1-5(3,4)10(15,16)7-11,6,12,9-8,13-14 2
2Ί:1-5(3,4)10(15,16)-7,11,6,12,9,8-13-14 2
3Ί:1,5(3,4,10,9)16,15,7,6,11(13,14)(12,8) 2
4Ί:1(5,10)(3,4,9)16,15(6,7)-11-14(13,8)12 2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1000m ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 0.59.9
125-108-123-121-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*8,16)3,10(5,14)-(9,12)11(2,4)(1,13)(7,15)6
4Ί:(*8,16)3(10,14)5,12-9(2,11,4)(1,7,13)6,15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1700m –Δ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.47.6
070-109-116-133-129-131-136-125-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.2(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.8(ΈΧ½•½‹Ο38.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:3(13,14)1,15(5,11)(6,12)(9,10)(2,8,16)-4,7
2Ί:3,13,14,1(11,15)5,12,6-(2,9,10)(8,16)-4-7
3Ί:(*3,13)14(1,11,15,9)(12,6)-(5,8,10,16)-2(4,7)
4Ί:(*13,14,9)(3,1,11)(12,6,15)(5,10,16)8-(2,4,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




‘ΌŠJΓκ

2‰ρ’†ŽR3“ϊ–ΪLAPˆκ——

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