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2010”N3ŒŽ6“ϊ(“y) ‰J@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.52.6
126-119-131-136-127-128-124-115-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο38.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*13,10)(2,3,15)7(5,6,9)8(4,14,12)1,11
2Ί:13(10,15)2(3,7)(5,9)6(4,14,8)(1,12)11
3Ί:13(10,15)9(2,3,7,8)(5,6,14,12)(4,1)11
4Ί:13(10,15)9(2,3,7)(5,6,8)(14,12)(4,1)-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒI[ƒVƒƒƒ“S G3
ŽΕAŠO1200m (‘Ϋ)(Žw)•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.09.8
119-104-111-114-121-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.4
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.4
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*7,9)11(8,16)(4,6)13(3,12,15)10(5,14)2,1
4Ί:(*7,9)(8,11)(3,4,6,16)(12,13,15)(5,10)14(1,2)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒXƒsƒJS
ŽΕA1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.51.5
129-117-126-124-124-123-123-119-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.2
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.2
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1(4,6)9(3,7,11)12,2,5,10=8
2Ί:1-4,6(3,7)9(12,11)(2,5)10=8
3Ί:1(4,6)9(3,7,11)(10,12)5(2,8)
4Ί:1,4(10,6,9)(3,7,8)(2,12,5)11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‰©”~ά
ŽΕAŠO1600m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.37.3
127-121-120-121-123-118-120-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.8
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.1
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(*2,3,9)12(1,6,4,7,13,14)(10,11,16)(5,8,15)
3Ί:(*2,3,9)1(6,12,14)(10,13)(4,16)11(7,15)5,8
4Ί:2(3,9)(1,6,12)(10,13)(4,14,16)(11,15)(7,5)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1200m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.10.9
118-106-114-121-119-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.8(ΈΧ½•½‹Ο33.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:14,16(8,10,12,11)(5,6)(7,15)(2,9)1(3,4)13
4Ί:(*14,16)11,8-(5,10,12)(7,15)6(1,9)2(3,4)-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1200m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.10.8
120-107-116-120-118-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.3
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.5
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:2(4,5,16,12,14)6(7,9)(3,11)8,1(15,13)10
4Ί:2,16(4,5,12,14)-6,7(3,9)(1,8,11)(15,13)10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.56.0
127-120-135-139-131-127-125-124-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.2
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.1
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:4,6-8(3,10)11(7,12)-1-2-5,13-(15,9)14
2Ί:4(6,8)(3,10)11(7,12)-1-2-13,5(15,9)-14
3Ί:(*4,6)8(3,10)(7,1,11)13,12=2,9=15=14=5
4Ί:(*4,6)3,8,10(1,11,13)=7-12(2,9)=15=14=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕA1800m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.52.2
126-116-123-124-127-132-128-121-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο37.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο36.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:12,13(6,10)(4,9)11(7,5,14)(1,2,16)-3-8,15
2Ί:12(10,13)-6(9,11)4(7,5,14)(1,2,16)-3-8,15
3Ί:12,10-(6,13)11,14(4,9,7,16)5(1,2)3,8-15
4Ί:12,10(6,13,11,16)(9,7,5)(4,1,8)(14,2)3-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.5
125-108-117-126-120-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.5
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*4,15)(3,16)(5,14)(2,6,12)9,8(1,11,13)-(7,10)
4Ί:4(15,16)(3,14)(2,5,6,12)(8,9)13,1,11-(7,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.54.9
127-115-126-129-130-135-130-126-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.8
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.7
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*4,7,11)12,14(1,10,8,9)(5,16)-15(6,13)3,2
2Ί:(*4,7,11)-12(1,10,14)(8,9)5(15,16)(6,13)3,2
3Ί:4(7,11)(14,3)(1,12)(10,8)(5,15,9)(2,13)16,6
4Ί:(*4,3)(7,11)(12,14)(1,10,8)15,5,2-(9,13)16=6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.4
121-104-113-125-128-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.8
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.6
Lap Chart
 ‘‰ρLAP 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,5,8,10,14)-(2,11,12)9-(6,7,13)-(3,4,15,16)
4Ί:1(5,8,10,14)(2,11)(9,12)(6,13)(7,16)(4,15)-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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