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2010”N2ŒŽ27“ϊ(“y) ¬‰J
2‰ρ’†ŽR1“ϊ–Ϊ ŽΕ•s ƒ_•s


LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ŽΕAŠO1600m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.36.6
123-113-113-127-126-122-120-122

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.9(ΈΧ½•½‹Ο34.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.4(ΈΧ½•½‹Ο36.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:2,6,15(5,8,16)4,9(3,7,10,11)-(1,13)(12,14)
3Ί:2-(6,15)(5,16)(8,10)(4,11)3(9,13)(1,12)7,14
4Ί:2,6,15(5,16)(3,8,10)(4,11)(1,13)(9,7,12)-14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ η—tS
ƒ_1200m (¬)[Žw]•Κ’θ
‘–”jŽžŒv 1.09.8
121-102-108-118-120-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.1(ΈΧ½•½‹Ο33.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:8(1,12)(9,16)(7,14)(3,15)2,13(4,6)5-10-11
4Ί:8(1,9,12)16(7,14)(3,15)(4,2,13,6)-(10,5)-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒAƒNƒAƒ}ƒŠƒ“S
ŽΕAŠO1200m (¬)[Žw]ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.10.3
121-105-111-117-120-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.7(ΈΧ½•½‹Ο33.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο36.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*6,12)(1,13)(2,15)(4,5)(3,7,8)9(10,14)11
4Ί:(6,*12)(1,13)(4,2,15)5(3,7)8(10,9,14)11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ …εά
ŽΕAŠO2200m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.19.5
131-122-127-130-135-131-127-126-122-115-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.0(ΈΧ½•½‹Ο38)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.6(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:10,11(1,4)-8,9(3,7)2-5,6
2Ί:10(1,11)4-8,9(3,7)2-5-6
3Ί:(*10,11)(1,4)(8,9)(3,7,2)-5=6
4Ί:10(1,4)(11,8,9)(7,2)3-5=6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1800m –Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.52.0
125-118-126-128-122-119-121-122-139

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.2(ΈΧ½•½‹Ο38.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:14,12(1,15)(4,16)6,11(3,8)7-(2,5)9-10-13
2Ί:14,12(1,15)(4,16)(6,11)(3,8)7(2,5)9-(10,13)
3Ί:(12,15,*16)(14,11)(1,6)(4,3,8)-7,2(5,9)-(10,13)
4Ί:(*15,16)12(1,11)6,3,14(4,8)-(2,7,9)(10,5)13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.53.3
128-118-128-129-122-125-123-125-135

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο38.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:2(9,12)(1,6)15(3,14)(7,13)5(4,11)8,10
2Ί:2(9,12)1,6,15,3,14(7,13,5)(4,11)8,10
3Ί:(9,*12)(2,1,15)14(6,5)(3,13,8)7(4,11,10)
4Ί:(*9,12)-15(1,14)(6,8,5)3(7,13)(11,10)-4=2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ŽΕA2000m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.10.2
131-120-137-148-140-131-128-123-118-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.8(ΈΧ½•½‹Ο38.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο36.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:9,10(5,11)16(2,13)(3,8)(1,14)-(12,15)(7,6)-4
2Ί:9,10(5,11)(13,16)(2,3,8)-(1,14)(12,15)7,6,4
3Ί:(*9,10,11)(5,16)13(2,3,8)(1,12,14)-15(7,6)4
4Ί:(*9,10,11)(5,16)(2,13)(3,8)(12,14)-(1,7)(4,15)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕAŠO1600m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.38.4
120-118-122-127-127-124-121-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.0(ΈΧ½•½‹Ο35.9)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:12(14,15)10(7,11,13)(3,8,9)16(1,6)2(4,5)
3Ί:12,14(10,11,15,13)(7,8,9)3(1,6)16(2,5,4)
4Ί:12,14(10,15)(11,13,6)(7,8)(1,3,9)(16,4)-(2,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ƒ_1800m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.56.5
129-123-134-137-129-124-128-125-136

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.6(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.9(ΈΧ½•½‹Ο38.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:1(4,6)-(2,11)(10,3)(7,12)9,8=5
2Ί:(*1,4)6-(2,11)3(10,12)7(8,9)=5
3Ί:(*1,4,6)-2,12(10,3,9,5)7(8,11)
4Ί:(*1,4,6)-2-12(10,9)(8,5)(3,7)=11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.56.6
126-120-126-135-130-133-133-126-137

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-39.6(ΈΧ½•½‹Ο38.9)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:5(10,14)13(1,7,9)(11,16)3(2,15)(8,12)4,6
2Ί:5(10,14)(1,7)(13,9)(3,11,16)(2,15)12,8,4,6
3Ί:(*5,10,14)9(1,7,12)13(3,16)(11,15,8)2(4,6)
4Ί:(5,*10,14)9(1,7,12)3(11,13)(2,4,16,8)15,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.12.7
124-104-115-124-127-133

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.3(ΈΧ½•½‹Ο34.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.4(ΈΧ½•½‹Ο37.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,3)(4,15)12,11,9,14(2,7)(6,10)(8,13)5
4Ί:1(3,15)(12,4)-(9,11)(14,7)2(6,10)-(5,8,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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