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2010”N2ŒŽ21“ϊ(“ϊ) °@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1800m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.51.8
123-112-128-124-128-124-123-126-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.3(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.9(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*6,13)(2,5)10,9,11(12,15)7(8,14)(4,16)1-3
2Ί:(*6,13)-(2,5)(9,10)11,12,15(7,8)14(4,16)1-3
3Ί:(6,*13,5)(2,15)(9,10)(12,11)(7,8)(4,16)-(1,14)-3
4Ί:13(6,5)(9,15)(7,2)10,8(12,11)16(4,1)14-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ŽRιS
ŽΕB1200m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.08.0
119-107-108-110-116-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-33.4(ΈΧ½•½‹Ο34)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.6(ΈΧ½•½‹Ο34.4)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*10,9)5(3,4,13)(15,16)(2,6)11(1,8)12-(7,14)
4Ί:10(5,9)(3,13)(4,16)(2,15)(6,11)1(8,12)7,14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‰ΝŒ΄’¬S
ƒ_1400m (¬)ΚέΓή
‘–”jŽžŒv 1.23.7
123-107-115-120-119-123-130

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.5(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο37.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,2)(7,16)4,3(5,15)6,8(10,13,14)12(9,11)
4Ί:(*1,2)7(4,16)(3,5,15,6)(8,14)13(12,10)(9,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ –ؒÐμ“Α•Κ
ŽΕBŠO1600m (¬)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.34.1
125-111-115-122-120-113-116-119

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*3,6)(2,14)(5,8)1(10,13)9(4,11)15-12,7
4Ί:(6,*14)(3,2,8)5(1,10,13)(4,9,11,15)-(12,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ƒ_1900m ’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 2.01.6
067-116-120-142-131-132-125-123-126-134

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο37)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:(*12,14)16(4,11)15(1,3)7-(2,8,13)(5,9)(6,10)
2Ί:(*12,14)(4,16)(11,15)1(3,7)(2,8,13)(5,9)(6,10)
3Ί:(*16,9)(13,11,15,7,5)12(3,6,10)(4,14)8,1,2
4Ί:(*16,9)7(13,11,5)12(15,6,10)(4,3)(14,8)(1,2)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ500–œ‰Ί
ƒ_1800m (¬)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.53.8
124-111-132-133-132-130-125-125-126

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.7(ΈΧ½•½‹Ο36.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.6(ΈΧ½•½‹Ο37.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:5,8(3,14)(6,15)(4,9)7,12-1(2,10,11)13
2Ί:5,8(3,14)15(4,6)9(7,12)1,10,2(13,11)
3Ί:(*5,8)14(3,15)(9,10)(4,11)(7,13)(1,12)2=6
4Ί:(*5,8,14)(3,10)(9,13)4(15,11)(1,12,7)2=6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ŽΕB1600m ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.36.5
128-114-117-125-122-120-118-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*3,6)7(2,5)13(1,10)14,16(4,15)(8,12,9)-11
4Ί:(*3,6)(7,13)(2,5)(10,14)1,16(8,4,15)(12,9)11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ŽΕB2000m (¬)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.02.7
127-114-129-133-131-120-122-116-115-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο37.3)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.1(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:4,5(2,7)(9,12)(11,10)14(1,3)(13,15)6(8,16)
2Ί:4,5,2,7,12(9,10)(11,14)(3,15)(1,13)6(8,16)
3Ί:4,5(2,15)(11,7,12)(9,10,13)6(1,3)8,16,14
4Ί:4(2,5)15,7(11,12)13(9,10)6(1,3,8)-(14,16)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.25.6
123-110-117-123-123-126-134

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.0(ΈΧ½•½‹Ο35.6)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.3(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:3,8(2,11)4(9,10)(7,13,16)(6,15)14,12-5-1
4Ί:3,8,11,2(4,9)7,13(6,10,16)15(14,12)5-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1800m ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.55.3
125-117-136-133-134-131-124-125-128

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.8(ΈΧ½•½‹Ο37.4)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.7(ΈΧ½•½‹Ο38.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:15(4,13)(2,9)3,12(1,6)14(10,16)(8,11)7-5
2Ί:15(4,13)(2,9,12)(1,3)6(10,14)16(8,11)7-5
3Ί:15,13(4,12,16)5(2,9)3,7(1,11)(10,14,8)-6
4Ί:15,13,16(4,12)5-(2,9)(1,7)11,10,8,3,14,6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1200m –Δ”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.13.3
127-115-119-120-123-129

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.1(ΈΧ½•½‹Ο36)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.2(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:3,10(2,13)(8,12)(1,9)(6,7)4,11-14,5
4Ί:3,10(2,13)12,8,7,1,9-6,4-(5,11)14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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