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2010”N2ŒŽ21“ϊ(“ϊ) °@
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LAPξ•ρ
12R 11R 10R  9R  8R  7R
 6R  5R  4R  3R  2R  1R


12R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ “Œ‹žƒEƒCƒ“ƒ^[‚o
ƒ_1600m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.37.1
124-112-118-122-124-125-123-123

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.4(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.1(ΈΧ½•½‹Ο37.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*3,4,9)(12,16)(2,7)(5,14)(1,15)(8,13)6,10,11
4Ί:3(4,9)(2,12,16)(1,7,5)(14,15)13(10,11)(6,8)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



11R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒtƒFƒuƒ‰ƒŠ[SG1
ƒ_1600m (‘Ϋ)(Žw)’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.34.9
121-110-117-122-122-121-116-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο37.0)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:13,4-(2,8)(1,6)(3,5,7,9,14)(11,12,15,16) 10
4Ί:13,4(2,1,8,6)(3,7,14)(5,9,12)(11,15)16 10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



10R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ‰‰ΉS
ŽΕD1600m (¬)–Δ[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.33.7
124-110-114-116-120-118-114-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο34.8)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:7-9(4,10)15(3,11,13)(8,12)1(14,6)2-5
4Ί:7,9,4-(3,10,15)(11,13)(1,8)12(2,14,6)-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 9R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ ƒZƒ“ƒgƒ|[ƒŠƒAά
ŽΕD1800m (¬)(“ΑŽw)”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.47.3
128-112-119-123-122-121-114-117-117

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.9(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.8(ΈΧ½•½‹Ο35.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(*3,4)(7,10)(2,5)(11,14)(1,12)(9,13)(6,8)
3Ί:(*3,4)-(2,7)-(5,10)(12,11)14,13,8(1,9)6
4Ί:(*3,4)-(2,7)(12,5)(13,11)10(14,8)(1,9)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 8R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ŽΕD1400m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.21.5
123-115-118-115-112-112-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.6(ΈΧ½•½‹Ο35.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.4(ΈΧ½•½‹Ο34.6)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:2(1,5,14)(4,10)(3,11)(6,12)15(8,7)(13,9,16)
4Ί:2(5,14)1,4-(3,10)(6,11,15)12(8,7,16)9,13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 7R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ1000–œ‰Ί
ƒ_1400m [Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.24.6
125-111-117-120-121-121-131

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.3(ΈΧ½•½‹Ο35.5)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο37.1)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:1,7,3,14,6(10,12)(4,5)(9,8)(13,15)11,2
4Ί:1,7,3,14-6,12(10,5)4(9,8)(2,13)15-11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 6R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 4Ξγ500–œ‰Ί
ŽΕD1800m (¬)[Žw]’θ—Κ
‘–”jŽžŒv 1.49.0
127-113-118-123-132-134-117-111-115

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.8(ΈΧ½•½‹Ο35.8)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.3(ΈΧ½•½‹Ο35.2)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
2Ί:(5,*12)4(10,14)(3,9,11)7(6,13)1(2,15)16,8
3Ί:12=5,14,4,10(3,11)(9,7)(1,6)(2,13)16(8,15)
4Ί:12,5,14(4,10)(3,11)9(1,7)6(2,13)(15,16)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 5R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ŽΕD1600m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.38.8
128-117-129-135-132-116-111-120

Ϊ°½‘O”Ό3F-37.4(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-34.7(ΈΧ½•½‹Ο35.3)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:5,8(3,12)(4,7,16)(15,9)(1,2)(10,14)6(11,13)
4Ί:5(8,12)3,16(4,7)9(1,15)(2,10,14)6(11,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 4R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3ΞV”n
ƒ_1600m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.40.8
132-117-120-129-137-132-120-121

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.9(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.3(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:(*1,4)(7,15)(10,13,14)-11,6=9-3-8=2=12 5
4Ί:(1,*4)15(10,14)(7,13)-11-9-6-3-8=2-12 5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 3R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1600m –Δ[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.40.0
125-112-120-123-132-131-125-132

Ϊ°½‘O”Ό3F-35.7(ΈΧ½•½‹Ο36.1)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.8(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:10,12(3,6,13,14)16(4,11,5)2(8,15)-7-1 9
4Ί:10,12(3,13)(6,16)(4,11)(2,5)(8,14)(7,15)-1 9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 2R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_2100m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 2.16.7
069-119-130-131-132-133-133-138-130-125-127

Ϊ°½‘O”Ό3F-38.4(ΈΧ½•½‹Ο37.7)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-38.2(ΈΧ½•½‹Ο38.7)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
1Ί:11(8,10)4(5,9,12)(1,2,16)(6,13,14)(3,7,15)
2Ί:11(8,10)9,12(4,5)16(1,2,6,14)-(3,7,13)15
3Ί:11,10(8,12)9,4,16(2,5,14)(1,3,7)13,6,15
4Ί:(*11,10)(8,12,4)14(9,5)(2,16)-(1,3,7)-(15,13)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n



 1R¬Ρ‘¬•ρ £γ‚Φ 3Ξ–’Ÿ—˜
ƒ_1400m (¬)[Žw]”n—ξ
‘–”jŽžŒv 1.26.8
129-113-123-133-125-120-125

Ϊ°½‘O”Ό3F-36.5(ΈΧ½•½‹Ο36.2)
Ϊ°½Œγ”Ό3F-37.0(ΈΧ½•½‹Ο38.5)
Lap Chart
 ‘‰ρLAP  “―”nκσ‘ΤΈΧ½•½‹Ο 
 ΈήΧ̏㉺”½“]
3Ί:8,9(6,13)11(2,12)14(10,15)5-16,4-7,3-1
4Ί:(*8,9)13,6,11(2,12)10(5,15)14-(16,7)(4,3)1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




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