TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2010”N2ŒŽ6“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–15:10
“Œ‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ ‹à’ûS
ƒ_2100m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒŠƒ…ƒoƒ“@‰²‚T ‚X’…

   H ÔÏÆݾ×̨Ñ@
   N ÔÏÆÝ̧ƵÝ@¿³Þ¨´Ä½À°

“yˆä ŒOŽ[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡Aƒg[ƒzƒEƒAƒ^ƒbƒN@‰²‚U ‚R’…

   B İγ´ÝÍß×°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M İγËްŽ@³¯ÄÞÏÝ

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡Bƒ_ƒCƒoƒNƒt@@@@‰²‚T ‚W’…

   N ±»Ã¨½@įÌß»²ÀÞ°
   ¥ ¼ÞÝÃÞÝÊź@¶Ø½À¸ÞÛ°Ø

–ö‹´ rºŽ[’†ŽR] •xì–qê



‡CƒLƒ“ƒOƒoƒ“ƒu[@@‰²‚S 15’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@
   ¥ ÄÞÚÐ̧ÊÞÝÌÞ°@²°¼Þ°ºÞ±°

Œã“¡ ”ÉŽ÷Ž[‹ž“s] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡DƒvƒƒOƒŒƒXƒGƒo[@‰²‚V 16’…

   M ÊݾÙ@³¯ÄÞÏÝ
   N µµ¼ÏËßÚÈ°@ÏÙ¾Þݽ·°

‹´ê —E“ñŽ[’†‹ž] ‘哇–qê



‡EƒV[ƒ_[ƒ‰ƒbƒN@@‰²‚S ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@
   N ¶È¼®³Ïر@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

“ì —²KŽ[--] ŽRt–qê



‡FƒOƒ‰ƒ“ƒvƒŠƒTƒNƒZƒX‰²‚U ‚V’…

   M Ì«°Ã¨Å²Å°@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ´²ÀÞ²¸²Ý@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

¸Þ×ÝÌßØ[ã_] “ŒU–qê



‡Gƒ‰ƒ^[ƒVƒ…@@@@‰²‚S ‚U’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@
   ¥ ץ̀±@º¼Þ°Ý

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡HƒVƒOƒiƒŠƒI@@@@‰²‚U 13’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ¼¬ÛÝ@É°´¸¾Ìß¼®Ý

ꎓ¡ Žl•ûŽiŽ[VŠƒ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Iƒiƒjƒnƒgƒ‚ƒAƒŒ@@‰²‚S ‚T’…

   N ÌÞׯ¸Î°¸@
   M ÍßÙ̧³Þ«°Ú@±ÌØ°Ä

¸Þ×ÝÌßØ[ã_] –Ú•–qê



‡JƒQƒ“ƒpƒ`ƒ^ƒLƒIƒ“@‰²‚U ‚P’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌÞײ±ÝÏر@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

•½–ì •ŽuŽ[“Œ‹ž] M‰ª–qê



‡Kƒ\ƒjƒbƒNƒ‹[ƒ‰[@‰²‚V 11’…

   N ÊÞ×¼±@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   M ׸ڼޱ@Ï·¬³ÞªØ±Ý

×’J “TKŽ[’†ŽR] ÷ˆä–qê



‡LƒIƒƒKƒtƒ@ƒ‹ƒRƒ“@‰²‚T 12’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@
   H µÒ¶ÞÌ«°Á­Ý@̼޷¾·

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡MƒAƒ‹ƒgƒbƒvƒ‰ƒ“@@‰²‚T ‚Q’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@
   M ÛÏݽÌßÚ¾ÞÝÄ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

´°Ã¨°[--] ç‘ã“c–qê



‡NƒOƒbƒhƒtƒƒ}[ƒWƒ…‰²‚V 14’…

   N ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ ¼½À°½Ù°@½Ù°»ÞÄÞ׺ÞÝ

™—§ ‹±•½Ž[ã_] ±×·Ì±°Ñ



‡Oƒtƒ‰ƒ“ƒRƒtƒHƒj[@‰²‚T 10’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@
   M ÒÔÃÞ¨°Æ@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.11.3
069-120-122-129-123-128-126-126-121-123-126

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï37)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*16,11)13(6,10)(8,12)1,7,9(2,5)(3,4)(14,15)
2º:16,11(6,13)12(10,8)1(7,9)(2,5)4-3(14,15)
3º:16,11(6,13,12)10(1,8)(2,9)(3,7)(5,4)(14,15)
4º:(*16,11)(6,10,13,12)1(2,8)(3,7,9)14,15-5,4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@7260‰~  13l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@1330‰~  13l‹C

@@14”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@1210‰~  12l‹C


˜g˜A 6|7@@5850‰~  21l‹C


”n˜A11|14@13200‰~  46l‹C


ܲÄÞ11|14@ 3850‰~  50l‹C

@@ 2|11@19060‰~  84l‹C

@@ 2|14@ 3380‰~  45l‹C


”n’P11¨14@35680‰~ 104l‹C


‚R˜A•¡ 2|11|14
@@@@ @129320‰~ 235l‹C


‚R˜A’P 11¨14¨2
@@@@ @977430‰~ 1567l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž10R ‹à’ûS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:2010/6/4ˆÈ~
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å