TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2022”N10ŒŽ1“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–09:50
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‚ƒ“ƒeƒiƒ‹ƒX@@@–Ä‚Q ‚U’…

   H Ä°¾Ý×°@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ܽÚŸ޻@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Aƒtƒ[ƒ‰ƒ‹ƒnƒj[@–Ä‚Q 13’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H Ê߯¼ÌÛ°×@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡BƒAƒJƒŠƒ`ƒƒƒ“@@@–Ä‚Q 10’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ËÞ­°Ã¨°Ó½Þ@ȵÕƳާ°½

–k‘¤ ‰ëŸŽ[ã_] –Ú•–qê



‡CƒXƒJƒCƒ‰ƒsƒX@@@–Ä‚Q ‚X’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   B ±ÄÞϲԶÝÅ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¬“‡ rŽ¡Ž[’†ŽR] ’Ò –qê



‡DƒPƒCƒpƒ‰ƒpƒfƒI@@–Ä‚Q 15’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   M ÌÞ׽Ĵٻ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

’†¼ ŒjŽqŽ[ã_] ‘ºã iŽ¡



‡Eƒnƒ“ƒxƒ‹ƒWƒƒƒCƒg@–Ä‚Q ‚R’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ºº¼­Æ¯¸@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡FƒJƒ^ƒŠƒiƒ}ƒŠ[@@–Ä‚Q ‚S’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M Á¬°Ñ»ÞÜ°ÙÄÞ@Û°ÄÞ¶ÅÛ±

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ’Ç•ªF



‡GƒOƒŒƒCƒVƒƒƒXƒI[ƒ‰–Ä‚Q 11’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   N ´Ú¶ÞÝúº@ÌÞׯ¸Î°¸

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡HƒWƒ‡ƒEƒVƒ‡[ƒ|[ƒ‰–Ä‚Q ‚T’…

   N ÊÞÝÄÞܺÞÝ@ÎܲÄϽÞÙ
   M ¼Þ®³¼®°´¶Þµ@¹²ÑΰÑ

ŒF“c ‹`FŽ[‹ž“s] ŒÜŠÛ”_ê



‡Iƒ[ƒeƒ‹ƒR[ƒg@@–Ä‚Q ‚W’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   H ðµ°Ò°ÃÙ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ÔŶÞÜ–qê[”ŸŠÙ] ÔŶÞÜ–qê



‡JƒƒAƒŠ[@@@@@–Ä‚Q ‚P’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   H ½²Ý¸Þ»ÝÃÞ°@½Íß¼¬Ù³¨°¸

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ÓàŽR“c–qê



‡Kƒ~ƒ“ƒNƒX@@@@@–Ä‚Q 12’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B Ò²ÏÄÞÝÅ@¼ÝÎÞظؽ´½

‹¦‰h[‹ž“s] ÀÊÞÀF



‡LƒRƒpƒmƒXƒ^ƒ“ƒŠ[@–Ä‚Q 14’…

   H ºÊßÉد·°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ¿Ì¨±Ù°¼Þ­@¸ÛÌÈ

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ‹{“à–qê



‡Mƒ‰ƒK[ƒvƒŠƒ“ƒZƒX@–Ä‚Q ‚V’…

   N ÄÞÚÌ«Ý@¼ÞµÎßÝè
   N ÃÝÀÞ°´Ó°¼®Ý@Ëß³Þ«ÀÙ

‰œ‘º Œ[“ñŽ[‹ž“s] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Nƒ}ƒ”ƒHƒƒ“ƒe@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ½À°±²Ù@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

ŒK“c–qê[“Œ‹ž] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.1
122-111-119-123-126-126-134

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:11(13,14)(15,7)(10,12,6)-1-4,9,2(8,3)5
4º:11-(13,14,15,7)(10,12,6)-1-4,9-3-2(8,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 580‰~ @2l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 6|8@@1390‰~ @6l‹C


”n˜A11|15@ 1960‰~ @7l‹C


ܲÄÞ11|15@@540‰~ @7l‹C

@@ 6|11@@180‰~ @1l‹C

@@ 6|15@@280‰~ @2l‹C


”n’P11¨15@ 4240‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 6|11|15
@@@@ @@ 720‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 11¨15¨6
@@@@ @@7810‰~  21l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å