TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2022”N5ŒŽ21“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–12:25
’†‹ž 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Î–¢Ÿ—˜
ŽÅA2000m ”n—î  ”n”ԏ‡•\Ž¦

 ¥•¥–ߏî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒAƒ‹ƒ^ƒbƒh@@@‰²‚R ‚V’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ±Ù±Ï°Å@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹g“c °ÆŽ[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡AƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒpƒ‰ƒ{ƒ‰‰²‚R ‚R’…

   H µÙ̪°³Þف@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M Ëß´°ÙÄÞحǁ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] ‚‘º–qê



‡Bƒfƒrƒbƒgƒoƒ[ƒY@‰²‚R ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÌÚÝÁË޷Ɓ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡CƒnƒCƒOƒbƒhƒG[ƒX@‰²‚R ‚S’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ʲ̨°ÙÄށ@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

•ž•” V•½Ž[‹ž“s] ‚Ö‚¢‚Í‚½–qê



‡DƒGƒ€ƒI[ƒ}ƒXƒN@@–Ä‚R 10’…

   N ±ÒضÝÍß²Äص¯Ä@³«°ÌÛÝÄ
   H ¼¬Ä޳Ͻ¸@ʰ¸ײ

‘åó vŽ[ŽD–y] ¬—²–qê



‡EƒTƒJƒWƒƒS[@@@‰²‚R ‚T’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ÔÏ݁@Ê°ËÞݼެ°

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] Á¬ÝËߵݽÞF



‡Fƒ[ƒhƒŒƒKƒV[@@ƒZ‚R ‚X’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÚÃÞ¨Êß½Ãف@ÄÆ°ËÞÝ

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Gƒ_ƒmƒ“ƒtƒƒCƒf@@‰²‚R ‚Q’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒʁ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ϲ¸Þ¯ÄÞȽ@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ŽO“ˆ–qê



‡HƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒJ[ƒ€@–Ä‚R ‚W’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±ÄÞϲԼ°Ï@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‹ß“¡ {ŽqŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡Iƒg[ƒzƒEƒ€[ƒ‰ƒ“@‰²‚R ‚U’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   M İγÄÞÙÁª@»³½³Þ¨¸Þ×½

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.6
128-113-131-130-126-121-119-115-115-118

Ú°½‘O”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï36.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×̏㉺”½“]
1º:(*3,9)(1,6)-(4,8)(2,5,7)-10
2º:3,9(1,6)(4,8)(2,5,7)-10
3º:(*3,9)6,1(4,8)(2,7)-5,10
4º:(*3,9)6(1,4)8(2,7)(5,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ߏî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 140‰~ @4l‹C

@@ 2”Ô @@ 130‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|7@@ 460‰~ @3l‹C


”n˜A 3|8 @@460‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 3|8 @@220‰~ @3l‹C

@@ 2|3 @@180‰~ @1l‹C

@@ 2|8 @@310‰~ @6l‹C


”n’P 3¨8 @@680‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|8
@@@@ @@ 410‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨8¨2
@@@@ @@1640‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž5R 3Î–¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚̏Ÿ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž5R 3Î–¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝďî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ǐ؎dãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å