TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2021”N4ŒŽ3“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:05
’†ŽR 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_2400m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒ‚ƒWƒƒƒ^ƒCƒN[ƒ“‰²‚U 11’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÌßØè¼Þ®ÃÞ¨°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹g•y ŠwŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡AƒOƒbƒhƒŠƒhƒDƒ“ƒX@‰²‚S 10’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ó´ÄÚ¿Þ°Ù@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

—Ñ Ÿ@Ž[’†ŽR] Ú°½Î°½–qê



‡BƒVƒ“ƒ\ƒN@@@@@‰²‚T 15’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ÊÂÈÄÞµºÞ@м´Û

ŽRŒû t•vŽ[“Œ‹ž] ”–Ø ˆê‘¥



‡Cƒ„ƒ}ƒmƒ}ƒ^ƒJ@@@‰²‚S ‚S’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   B ÀÞ²ÜÊÞ°¶ÞÝÃÞ¨@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

àV‘º •q—YŽ[”ŸŠÙ] ‘å–k–qê



‡DƒqƒƒmƒƒJƒ€ƒVƒƒ@ƒZ‚V 16’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃÞ¼ÞÀÙʯËß°@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

¬–ì ”Ž‹½Ž[‹ž“s] ̧°ÐݸÞÔÅ·À



‡EƒJƒbƒeƒBƒ“ƒOƒƒbƒN‰²‚S ‚Q’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ±Ù³ª¯Ä@´ÝÊß²±Ò°¶°

Σ _ŽOŽ[‹ž“s] •l–{–qê



‡FƒŒƒAƒŠƒUƒgƒD[ƒ‹@‰²‚S ‚R’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   B ØرÝÀ²Ñ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] Á¬ÝËߵݽÞF



‡GƒƒZƒ_ƒEƒHƒŠƒA[@ƒZ‚S 14’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H ½Ø°ÙÄÞ×ݼޭ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

‘å•y ’qOŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡HƒPƒCƒeƒBƒ~ƒ‰ƒNƒ‹@‰²‚S ‚V’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÌÙÏ°¸½@·Ä©Ý½Þ¼Þ®²

‘ë–{ ˜a‹`Ž[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡Iƒvƒ[ƒX@@@@@‰²‚T ‚U’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶Ú²ÒÓÜ°Ù@±ÄÞϲÔÑ°Ý

‚’M ‚³‚ä‚èŽ[”ŸŠÙ] ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ



‡JƒZƒCƒEƒ“ƒNƒ‹[ƒY@‰²‚S ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N Ƽɱ¶Â·@µÍß×ʳ½

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ¶Þ°ÍÞ×Êß°¸½ÀÂÄÞ



‡KƒgƒbƒvƒŠ[ƒ`@@@‰²‚S 13’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M Ú¯ÄÞÌß×ȯÄ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

g˜I ƒŽ[’†ŽR] ¯–ì–qê



‡LƒTƒ“ƒƒbƒNƒ‰ƒ“ƒh@‰²‚S ‚X’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   B ±Ø°ÍßÃÞ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

‰Á“¡½Ã°ÌÞÙ[•Ÿ“‡] À“c ÆH



‡Mƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒXƒeƒBƒbƒN‰²‚T ‚P’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N Ù³Þª¿Ý³Þª°Ù@¸ÛÌÈ

²X–Ø —Y“ñŽ[“Œ‹ž] ʼÓÄ̱°Ñ



‡Nƒ]ƒ@@@@@@@‰²‚T ‚W’…

   M ²Ý¸Þد¼­Á¬ÝÈÙ@½Ï°Ä½Äײ¸
   N ¼Þ­´ÙÎÞ¯¸½2@Ëß³Þ«ÀÙ

–kŽR •q—²Ž[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡OƒnƒCƒ`[ƒY@@@@‰²‚U 12’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   B Á°½ÞÏÖ@¼ÝÎÞظؽ´½

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‘ºã ‹ÔÆ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.36.3
131-122-132-130-123-135-134-127-132-132-128-137

Ú°½‘O”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-39.7(¸×½•½‹Ï39.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*7,16)-14-11,8(10,6)-4-(3,9)(15,12)1-13(5,2)
2º:(*7,16)-14-11(8,6)-10-4-(9,12)3(15,1)-(13,2)5
3º:(*7,16)14-11,6(10,4)(12,2)(9,8,15,1)-13=3=5
4º:7,14-16(6,11)(10,4)9(15,12,2)1(8,13)=3=5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@1550‰~ @9l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 390‰~ @7l‹C

@@ 6”Ô @@ 410‰~ @8l‹C

@@ 7”Ô @@ 230‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|7@@3540‰~  17l‹C


”n˜A 6|14@ 7250‰~  35l‹C


ܲÄÞ 6|14@ 2060‰~  32l‹C

@@ 7|14@ 1370‰~  17l‹C

@@ 6|7 @ 1380‰~  18l‹C


”n’P14¨6 @16480‰~  73l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|14
@@@@ @ 13550‰~  56l‹C


‚R˜A’P 14¨6¨7
@@@@ @ 99070‰~ 377l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR8R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å