TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N9ŒŽ13“ú(“ú) ¬‰J ƒ_âc ”­‘–10:25
’†‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒbƒL[ƒpƒ‰ƒ_ƒCƒX‰²‚Q ‚X’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ½Íß¼¬ÙÌÛ°Ä@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‘· èñ‹ÓŽ[--] ŽÐ‘äF



‡AƒƒWƒƒ[ƒXƒe[ƒW@‰²‚Q ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½·ÞÉË߸¼°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

™ŽR ’‰‘Ž[’†ŽR] –¾Ž¡–qê



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒgƒŠƒvƒ‹‰²‚Q 10’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ºÙÎÞÉÜ°Ù@ÏÝʯÀݶ̪

¼–{ D—YŽ[ã_] ’Ò –qê



‡CƒXƒNƒEƒFƒAƒZƒCƒ‹@–Ä‚Q ‚Q’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¶×ÍÞÙ×è°Å@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡DƒRƒ“ƒZƒvƒg@@@@‰²‚Q ‚T’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ÀÞݽ³¨½Þа@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] ŽO“ˆ–qê



‡EƒŒƒCƒj[ƒfƒC@@@‰²‚Q ‚P’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   ¥ ϽÀ°Á±ÌÙ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ‚º–qê



‡Fƒe[ƒI[ƒAƒ“ƒOƒ‹@‰²‚Q ‚U’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   ¥ Á®³¶²¸Ø½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡GƒoƒCƒX@@@@@@‰²‚Q ‚S’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N º³´²ÃÝÌß³@ÃÞ˱

¹°´½HD[”ŸŠÙ] ¬ò–qê



‡HƒJƒYƒJƒ|ƒŒƒC@@@‰²‚Q ‚R’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ÌßØè¶ÎßÚ²@¸ÛÌÈ

‰ë‰‘‹»‹Æ[ã_] VŠ¥‹´–{–qê



‡IƒnƒMƒmƒƒ}ƒlƒXƒN@–Ä‚Q ‚V’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H Ê·Þɳ¨¯¼­@±¸ÞȽÀ·µÝ

“úŒG —Ç]Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.4
129-115-136-134-126-126-129-120-129

Ú°½‘O”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï38.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,9(3,5)(4,8,7)1,10,2
2º:6(9,5)(3,4,7)(1,8)(10,2)
3º:6(9,5)(4,7)(3,8,2)(1,10)
4º:(*6,9)(4,5,7)-8(3,2)(1,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 900‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 140‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|6@@2170‰~ @7l‹C


”n˜A 4|6 @ 2060‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 4|6 @@410‰~ @5l‹C

@@ 6|9 @@200‰~ @2l‹C

@@ 4|9 @@170‰~ @1l‹C


”n’P 6¨4 @ 5080‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|9
@@@@ @@ 630‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 6¨4¨9
@@@@ @@9820‰~  35l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å