TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N9ŒŽ12“ú(“y) ¬‰J ƒ_—Ç ”­‘–10:40
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ„ƒNƒ‚@@@@@@‰²‚Q 13’…

   M ίº°ÀÙÏ´@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÎßÛÛ¯¶@½Êß²·­°Ù

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡Aƒxƒ‹ƒŠ[ƒ\@@@@–Ä‚Q ‚V’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   B »Ù³ÞªÚ¼Þ°Å@½¸Ø°ÝË°Û°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Bƒ”ƒ‹ƒJ[ƒm@@@@‰²‚Q ‚W’…

   H ½ËßÙÊÞ°¸Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ½ÌßØݸ޼°½ÞÝ2@ÀÞݼÞØ

‹{“c ŽçŽ[’†ŽR] ‘弋»ŽY



‡CƒOƒ[ƒGƒ‹ƒfƒBƒ“ƒO‰²‚Q ‚P’…

   ¥ ¸Ø´²À°@ÀË߯Ä
   N ¿Ì¨±Ù°¼Þ­@¸ÛÌÈ

ˆÉ“¡ ³Ž÷Ž[’†ŽR] ‹{“à–qê



‡DƒPƒCƒc[ƒ}ƒ‹ƒJ@@–Ä‚Q ‚Q’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ÍßÆ°³´²Ä@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

“í–{ Ÿ”üŽ[“Œ‹ž] µØ´ÝÄ–qê



‡EƒLƒ…ƒ“@@@@@@–Ä‚Q ‚U’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   H Õ°±°Ï²Ý@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

Š”Ž®‰ïŽÐ ‹gàVΰÙÃިݸ޽[--] ”щª–qê



‡FƒxƒAƒiƒ`ƒ…ƒ‰ƒ‹@@‰²‚Q 11’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   H ÄÞØ°ÑÄÞØ°Ï°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŒF–Ø _Ž[“Œ‹ž] ’†_–qê



‡GƒLƒ^ƒmƒVƒ“ƒXƒP@@‰²‚Q ‚R’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H º³Ö³±²Ø°Ý@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ’Jì–qê



‡Hƒ^ƒ}ƒ_ƒCƒ„ƒ‚ƒ“ƒh@–Ä‚Q 10’…

   H ±ÝײÊÞÙÄÞ@ȵÕƳާ°½
   N ÀÏÏر@·Ý¸ÞͲ۰

‹Êˆä ’ߎ}Ž[‹ž“s] –{ŠÔ–qê



‡IƒG[ƒAƒC@@@@@‰²‚Q 14’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   N ³Þ¨³Þ¨±Ý@¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ

»Ýº³–qê[ŽD–y] »Ýº³–qê



‡Jƒ}ƒCƒlƒ‹ƒLƒ…ƒŠƒAƒX‰²‚Q 12’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ½ÄÚݼÞ×ÌÞ@ȵÕƳާ°½

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡KƒuƒŒƒXƒƒK[ƒ‹@@–Ä‚Q ‚X’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N Ä·ÉÒ²¹ÞÂ@¸ÛÌÈ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ‘å“T–qê



‡LƒeƒCƒGƒ€ƒ_ƒCƒAƒ^ƒŠ‰²‚Q 16’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¹²´½¼Ý±¶Ø@¸ÛÌÈ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ãˆä”_ê



‡MƒAƒCƒmƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒW[‰²‚Q ‚S’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄÞ@¹°Ì߸۽
   H ×ÝÐÈÙÊÞ@±¸ÞȽÀ·µÝ

ײ̴ÝÀ°Ìßײ½Þ[--] ‚£–qê



‡Nƒg[ƒZƒ“ƒ_ƒjƒGƒ‹@‰²‚Q ‚T’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ä°¾ÝÚÃÞ¨@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡OƒxƒXƒgƒV[ƒYƒ“@@–Ä‚Q 15’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ »Â·´Ý¼ÞªÙ@¶¼ÞÉÄÞײ³Þ

ÌßÚбÑÚ°½Î°½[--] ˆî—t–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.2
128-116-123-133-128-126-128-131-139

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï38)
Ú°½Œã”¼3F-39.8(¸×½•½‹Ï39.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(4,*9)-(2,6)(5,7)(13,15)(3,10)8(12,16)-(1,11)-14
2º:4,9-2,6,5(3,7)13(8,15)10-(12,16)-(1,11)-14
3º:4-9(2,5,6)(8,3,7)15-10-14-12,11-(1,13)16
4º:4-9,5,2,8,15(3,6)14,7,10,12=11=1-16-13
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 550‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 230‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 240‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 860‰~  11l‹C


˜g˜A 2|3@@ 750‰~ @3l‹C


”n˜A 4|5 @ 1700‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 4|5 @@790‰~ @7l‹C

@@ 4|8 @ 2630‰~  26l‹C

@@ 5|8 @ 4500‰~  41l‹C


”n’P 4¨5 @ 3240‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|8
@@@@ @ 34220‰~  88l‹C


‚R˜A’P 4¨5¨8
@@@@ @138290‰~ 351l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å