TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2020”N6ŒŽ28“ú(“ú) “Ü ƒ_•s ”­‘–13:05
”ŸŠÙ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1000m ’è—Ê  ”n”ԏ‡•\Ž¦

 ¥•¥–ߏî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒmƒmƒVƒ‡ƒEƒOƒ“@ƒZ‚U ‚Q’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ËÞ­°Ã¨¿Ù¼Þ¬@±ÌØ°Ä

²–ì MKŽ[“Œ‹ž] –L—m–qê



‡AƒnƒNƒAƒCƒuƒ‰ƒbƒN@‰²‚R ‚P’…

   H ¶ÚÝÌÞׯ¸Ëف@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°
   H ÍÞ½ÄÌ­°Á¬°@Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²

H.Iº°ÎßÚ°¼®Ý[¬‘q] ²“¡–qê



‡BƒLƒXƒ~[ƒ[ƒY@@–Ä‚S 11’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÌßØÓÛ°½Þ@±»Ã¨½

¸Þ×ÝÄޖqê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄޖqê



‡Cƒƒ‹ƒcƒtƒH[ƒfƒr[‰²‚R ‚W’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄށ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ÃÞ¼ÞÀÙºÞ°ÙÄށ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

•—‘ MºŽ[--] ’Ø“c Mì



‡DƒLƒ‰ƒbƒgƒ_ƒCƒ„@@–Ä‚R ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÃÂź޵@ʰ¸ײ

ËÞصݽÀ°[“Œ‹ž] •ž•” –qê



‡Eƒ‹ƒiƒGƒXƒƒ‰ƒ‹ƒ_@–Ä‚S ‚U’…

   M Ì»²Á¾ÌÞ݁@Ì»²ÁÍ߶޻½
   H Ì«°Ëްā@±¸ÞȽÀ·µÝ

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡FƒAƒjƒ}[ƒ_@@@@‰²‚R 10’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÚÃÞ¨Ê߯¼®Ý@ȵÕƳާ°½

¸Þ×ÝÃÞµ°Å°½Þ[“Œ‹ž] Ë»²F



‡GƒiƒCƒgƒRƒ}ƒ“ƒ_[@‰²‚R ‚V’…

   H ½ËßÙÊÞ°¸Þ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ̪ݽ²@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] “¡–{F



‡HƒS[ƒ‹ƒhƒNƒƒX@@‰²‚T ‚S’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ºÝÄÞÙ³²Ý¸Þ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‰Í“à F•vŽ[”ŸŠÙ] ŽR‰ªF



‡IƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒTƒTƒM–Ä‚S ‚T’…

   N ÍÞ°¶ÊÞÄށ@¹°Ì߸۽
   H Ì×Ü°¶Þ²±@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡JƒŒƒ€ƒŠƒAƒ“ƒV[ƒh@‰²‚R 12’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°Äށ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N µÒ¶ÞÛÝÄށ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ½¶²ËÞ°Á½Ã°ÌÞÙ



‡KƒKƒr[ƒYƒƒ‚ƒŠ[@–Ä‚S ‚X’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   B ÛݸÞËÞ¸Äر@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

’·“‡ ˜a•FŽ[--] ‰«“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.58.2
120-105-112-117-128

Ú°½‘O”¼3F-33.7(¸×½•½‹Ï34.2)
Ú°½Œã”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï35.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×̏㉺”½“]
3º:(10,*2)12(1,5)11,6,3(4,8,9)-7
4º:(10,*2)(1,12)5,6(8,11)(3,4,9)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ߏî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 210‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 250‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 330‰~ @7l‹C


˜g˜A 1|2@@1670‰~ @6l‹C


”n˜A 1|2 @ 1430‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|2 @@580‰~ @4l‹C

@@ 2|5 @@830‰~ @8l‹C

@@ 1|5 @ 1440‰~  17l‹C


”n’P 2¨1 @ 1940‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|5
@@@@ @@6170‰~  21l‹C


‚R˜A’P 2¨1¨5
@@@@ @ 17320‰~  45l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝďî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ǐ؎dãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å