TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2019”N6ŒŽ16“ú(“ú) ° ƒ_d ”­‘–10:30
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—î  ’…‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒTƒ“@‰²‚R ‚P’…

Šp“cWŒI Šâ“c–]53£ æ 1.11.9



‡Eƒuƒ‰ƒbƒfƒBƒ€[ƒ“@–Ä‚R ‚Q’…

㑺—mŒI ‘¾ÉŒ[54kg æ 1.12.1



‡IƒTƒ‰ƒ}[@@@@@–Ä‚R ‚R’…

Ž›“‡—ÇŒI ì–”Œ«53™ æ 1.12.2



‡DƒsƒGƒiƒLƒƒƒvƒeƒ“@‰²‚R ‚S’…

•‰p’qŒI ˜a“c—³56kg · 1.12.5



‡Cƒ”ƒBƒGƒ“ƒgƒtƒŒƒXƒR‰²‚R ‚T’…

’†’|˜aŒI ŽL“‡x56kg · 1.12.5



‡BƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒMƒK@@‰²‚R ‚U’…

‰HŒŽ—FŒI Šâè—ƒ56kg @ 1.12.5



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒhƒEƒ_ƒ“‰²‚R ‚V’…

¼‰i¹ŒI ŽL“‡—Ç56kg · 1.12.6



‡Hƒuƒ‹ƒxƒAƒ{ƒ‹ƒh@@‰²‚R ‚W’…

ŒÜ\—’ŒI ¼Žá•—56kg “¦ 1.12.7



‡Kƒhƒiƒz[ƒN@@@@–Ä‚R ‚X’…

–q‰Y[ŒI “¡ˆäŠ¨54kg ’Ç 1.14.0



‡GƒtƒBƒAƒ{ƒ‹ƒO@@@‰²‚R 10’…

–îì–FŒI ‘•ª—D56kg @ 1.14.3



‡Jƒtƒ@ƒCƒiƒ‹ƒhƒŠ[ƒ€–Ä‚R 11’…

’r]ŽõŒI ¼ŽRO54kg · 1.14.9



‡@ƒn[ƒgƒXƒiƒbƒ`ƒƒ[‰²‚R ’†Ž~

‰¹–³GŒI •l’†r56kg · ’†Ž~ 




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.9
121-110-117-121-121-129

Ú°½‘O”¼3F-34.8
Ú°½Œã”¼3F-37.1
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*9,10)6,2-11(5,7,12)8,4-3=1
4º:(*9,10)6,2,7(5,8,11)(4,12)-3=1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 430‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 110‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 130‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|5@@ 320‰~ @1l‹C


”n˜A 2|6 @@310‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|6 @@140‰~ @1l‹C

@@ 2|10@@300‰~ @3l‹C

@@ 6|10@@180‰~ @2l‹C


”n’P 2¨6 @@840‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|10
@@@@ @@ 470‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 2¨6¨10
@@@@ @@2880‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å