TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ13“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:45
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ŽÅB1200m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ’…‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡HƒfƒB[ƒvƒ_ƒCƒo[@‰²‚R ‚P’…

‘å‹v—´ŒI •Ÿ‰i—S56kg · 1.09.4



‡Kƒ|ƒ“ƒyƒCƒ[ƒ€@@‰²‚R ‚Q’…

ÎⳌI âˆä—Ú55™ · 1.09.7



‡Nƒeƒ‹ƒ‚[ƒh[ƒT@@–Ä‚R ‚R’…

‚‹´NŒI ƒVƒ…ƒ^54kg · 1.09.7



‡CƒA[ƒYƒ[ƒ”ƒ@[@–Ä‚R ‚S’…

¼‰º•ŒI ƒ‹ƒ[54kg æ 1.09.8



‡Dƒuƒ‰ƒbƒNƒ_ƒ“ƒT[@–Ä‚R ‚T’…

‚–ì—FŒI “¡‰ª—C54kg “¦ 1.10.0



‡LƒVƒ…ƒKƒŠ[ƒgƒŠ[ƒc–Ä‚R ‚U’…

‹{–{”ŽŒI ˜a“c—³54kg · 1.10.2



‡Eƒeƒc@@@@@@@‰²‚R ‚V’…

‹´–{’‰¼ “c’†Šw56kg · 1.10.2



‡@ƒn[ƒL[ƒXƒeƒbƒv@‰²‚R ‚W’…

‚–{—F‰€ ‰i“‡‘¾56kg “¦ 1.10.4



‡Mƒqƒ‰ƒ\[ƒ‹@@@@‰²‚R ‚X’…

‰Á—p³ŒI Šâ“cN56kg æ 1.10.6



‡Bƒ‰ƒuƒŠƒƒ“ƒŠƒƒ“ƒX‰²‚R 10’…

¼‰i¹ŒI ¬–q‘¾56kg ’Ç 1.10.6



‡FƒƒWƒƒ[ƒnƒŠƒP[ƒ“‰²‚R 11’…

´…‹vŒI ’r“YŒª56kg · 1.10.8



‡AƒPƒCƒAƒCƒTƒNƒ\ƒj[‰²‚R 12’…

ŽR“àŒ¤ŒI “¡Œœ‹M56kg æ 1.10.8



‡Oƒtƒ@ƒ^ƒŠƒe@@@@‰²‚R 13’…

‘媓cŒI ‘•ª—D56kg · 1.11.0



‡JƒXƒ}[ƒgƒXƒŠƒƒX@–Ä‚R 14’…

ˆÀ“c—²ŒI ‹T“c‰·51£ æ 1.11.4



‡Iƒ_ƒ“ƒcƒuƒ‰ƒCƒg@@–Ä‚R 15’…

’J@Œ‰ŒI K‰p–¾54kg “¦ 1.11.7



‡Gƒ{ƒ‰ƒ“ƒeƒŒƒI@@@‰²‚R 16’…

X“c’¼ŒI ŽðˆäŠw56kg · 1.11.7




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.09.4
122-113-116-114-114-115

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï34.5)
Ú°½Œã”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï35.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*11,12)15(9,4)5,7(6,14)(3,13,16)(2,1)-8-10
4º:(*11,12)(9,15)16(5,4)(14,7)6(3,13)(2,1)8-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 330‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@1130‰~  12l‹C

@@15”Ô @@ 270‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|6@@5350‰~  19l‹C


”n˜A 9|12@11560‰~  31l‹C


ܲÄÞ 9|12@ 3180‰~  31l‹C

@@ 9|15@@620‰~ @4l‹C

@@12|15@ 7780‰~  58l‹C


”n’P 9¨12@16010‰~  48l‹C


‚R˜A•¡ 9|12|15
@@@@ @ 29120‰~  84l‹C


‚R˜A’P 9¨12¨15
@@@@ @154150‰~ 435l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_6R 3Î500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å